バラ祭りステージの次の日は、
長野市の整形外科の先生に
peek a bodyという関節や筋肉の強張りなど、細かくわかる測定器で検査をしてもらいました。


私は右肩が少し下がり、姿勢が後傾しているそうです。
上半身は右側が、下半身は左側の筋肉が強張っているらしく。

それに合わせたストレッチを教えて貰い、
背中の筋力をつけた方が良いということで、その後直ぐにジムへ!

筋トレ&ヨガをしたその後には、一人ばんりゅう ♬

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帰って台本を仕上げ、疲れてベッドに吸い込まれて行きました〜〜