昨年12月の激務の中、
体力と筋力の低下を感じまして…💦

年末からまた少しずつトレーニングを始めました。

継続させる事が一番大事なので
無理し過ぎず、なるべく楽しく。


元々は運動・体を動かす事が好きなので
スイッチが入れば楽しいたのしい!

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今年は余計な事は考えず。

自分のすきなもの、自分に必要なもの
に時間を使いたい。