ダイエットというダイエットはしてないけど
11月からジムに通い始めた成果なのか
3キロほど痩せました。
特に上半身が痩せて
わかりやすくいうと、今までは9号か7号か微妙だなーっていうサイズだったのが
今では7号でいい感じ。
そんな感じ。
ですが…
下半身が変わりません
有酸素運動だけじゃダメなのかな?
お腹まわりを含めて下半身を痩せる方法誰か教えてください。
11月からジムに通い始めた成果なのか
3キロほど痩せました。
特に上半身が痩せて
わかりやすくいうと、今までは9号か7号か微妙だなーっていうサイズだったのが
今では7号でいい感じ。
そんな感じ。
ですが…
下半身が変わりません
有酸素運動だけじゃダメなのかな?
お腹まわりを含めて下半身を痩せる方法誰か教えてください。