カテゴリ: 生活のこと

おはようございます(о´∀`о)
さっむいですねー。

こちらは夜に少し雪が降って、
朝少しだけ積もってました。
交通機関はいつもどおりでよかったです

さて昨日も定時で帰りまして、
夜ご飯は、やよい軒に行きました。

しょうが鍋セット890円を食べましたー。

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お鍋は、まぁこんなもんかーって感じでしたが、
アジフライがとっても美味しかったです。
さっくさくで(*´∇`*)

ご飯がおかわり無料だったんですけど…

昨日はおかわりしませんでした(ノ´∀`*)

腹八分目の美学です
(意味不明…。)

ご飯食べたあと、青山ヒフ科に行ってきました。
わざわざ青山まで来たのに、やよい軒でご飯を
食べてしまったことに少しだけ後悔…(笑)
でもなんか和食食べたかったんですよね

いつもの美容液と、肌あれの薬を購入。
なんか乾燥でブツブツができてしまいまして
顔がとにかくかゆいんです( ・д⊂ヽ゛

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抗炎症剤が入ってる薬で、夜寝る前に塗ったら
朝にはかゆみがなくなってました

医学の力ってすごいですね(*´∇`*)
ハイポーションぐらいの効果ありますね。
(これまた意味不明…。)

あと後輩からモロッコ土産でアルガンオイルを
もらいました

DSC_2658

モロッコってオイルが有名なんですね。
ありがたく使わせていただこうと思います

それではまた~(о´∀`о)

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こんにちは~(о´∀`о)

やっと週末ですねー。
嬉しいですー。

昨日もなんだか仕事がバタバタでした
マルチタスクができない人間です…。

仕事終わりにはトレーニングに行ってきました。
これで3回目です。

今回も、スクワットや腹筋を中心にやりまして
辛すぎて足がまたガクガクしてました

わたしみたいに意志が弱い人間とか、
効率的にダイエットしたい人にとっては
マンツーマンでしっかり指導してくれる
パーソナルトレーニングすごく良いんですが、

自分で計画的に頑張れる人は、
普通にジムでいいのかなーとも思います。

パーソナルトレーニングじゃないとできない
トレーニングって特にないような気がするし、
1回で8,000円という値段がどうなのか…。

(´;ω;`)

簡単に継続できる金額ではないので、
とりあえず3ヶ月ぐらいは続けてみて、
その後はどーしようかなーと思ってます

トレーナーは元気でいい人なんですけどね。
元気すぎるいい人なんですけどね。

トレーニング後は、牛丼食べてしまいました。
キムチ牛丼並盛り~(* ̄∇ ̄)ノ

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運動後のご飯、めちゃくちゃおいしーい!!
牛丼おいしーい!!キムチとあうー!!
480円だしコスパいいですよね~

それではまた~(о´∀`о)

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おはようございます(о´∀`о)
雨ですねー、嫌ですねー。
内容のない記事になりますのでご容赦をー。

昨日、すぐ忘れてしまうIDとかパスワードを
いったん手帳に書き写す作業をずっとしてて
無駄に疲れました…(´;ω;`)

この手帳無くしたら死ぬなー(笑)

やっと証券会社のIDも判明して、
とりあえず株を注文してみました
銘柄は、良品計画(無印良品)です。

会社の株やってる人に聞いてみたら、
最近安くなってるし、いいんじゃない??
と言われたので、とりあえず買ってみました。

今後どうなるかわからないですけど、
無印良品すごい好きだし、
まずは始めることが大事かなーと(*´∇`*)
わはは。

さて、最近のスキンケア。
定期便でけっこう買ってるんですよね。
15%OFFとか値段がかなりお得なので。

でも、ときどき使いきれてないのにまた届いて、
うわーってなります(笑)

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⚪️ホメオバウローション
フラーレンが入ったシャバシャバ系の化粧水
定期便で買ってて2本目です。

⚪️ミノン アミノモイスト
こっくりしたテクスチャーの乳液。
初めて買ってみました。

⚪️トゥベール ホワイトニングローション
ビタミンC誘導体が6%入った美白化粧水。
何回もリピートしてます。

⚪️青山ヒフ科 リフティングエッセンス
レチノール誘導体の入った美容液
昨年からずっとリピートしてます。

⚪️アスタリフト ジェリーアクアリスタ
アスタキサンチンの入った先行美容液
定期便で年に1回ぐらい買ってます。

⚪️アスタリフト ホワイトクリーム
美白成分アルブチンの入った美白クリーム
ふるさと納税で、ときどき利用してます。

⚪️メルヴィータ アルガンオイル
ブースターとして使えるオイル。
福袋で初めて買いました。

気分で色々と使い分けたりしてます
割と成分にこだわるタイプなんですよね(笑)

色々と使いたくなるんですが、なんたかんだ
いつも同じようなスキンケアに落ち着きます

いつか株で利益をだしたら
めっちゃ高価な美容液とか買ってみたいな
それではまた~(о´∀`о)

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おはようございます(о´∀`о)
ほんと寒い日が続きますね。

スタバでホワイトチョコレートラテ飲みました
安定の美味しさです。

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アーモンドプラリネも気になったんですが、
この時期にフラペチーノは辛い…。
そしてまた最近朝のカフェが混んできて、
なかなか席があいてないのが悩みです…

それにしても、
昨日はあんまりいい日じゃなかったです。

課長と先輩に色々と怒られるし、
できる後輩がモロッコに旅行中なので
人が少ない分、バタバタしていたし
今やってる仕事の内容も、仕事の進め方も、
なんだかモヤモヤして1日終わりました。

なんか自分のダメさに疲れてしまって、
早く土日来ないかな~ってそればっかり
考えて毎日過ごしています…。

夜ご飯に食べた、お好み焼き
500円ぐらいなのに、おいしーい!!

DSC_2600

ストレスの発散が、食とか買い物にむかうのは
よろしくないですよねー(´;ω;`)

落ち込んだときはランニングするとか、
掃除してスッキリするとか、
カラオケでとにかく歌うとか、
ひたすらクロスワードやるとか(?)
前向きに発散したいものです。

とりあえずたくさん寝たので、なんとなく
元気になった気がします
睡眠大事!

それではまた~(о´∀`о)

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おそようございます(о´∀`о)

昨日は寒かったですねー。
パーソナルトレーニングの予約してたんですが、
死ぬほど行きたくありませんでした

本日もトレーナーのたいぞー氏は元気です。
雨なんて関係ねぇー!って感じです。

最初に体脂肪とかを機械で計測するんですけど、
開口一番、たいぞー氏が、

「ぼっちさん!年齢の設定を変えないとですね!
はっぴーばーすでー!!(ニコッ)」

「何かしましたか?ケーキ食べましたかー?」
ってめちゃくちゃ笑顔で言われまして…

ちょっとテンションについていけなくて、
「別に…」って返してしまいました(笑)

わたし何者やねーん…(´;ω;`)


んで、一時間のコースなんですけど、

わたしは身体が固すぎるので、
まず最初にストレッチして(とにかく痛い…)、
ストレッチポールやらバランスボールを使ったり
変なカニ歩きみたいなのをやらされたり、
(絶対に人に見られたくないやつです…。)
マシンで背筋を鍛えてみたり、
腹筋とスクワットをたくさんやらされました。

辛くて、ふぃーー!!みたいな声がでました

でも、たいぞー氏が誉めてくれるんですよ。

「いいですね!筋肉が目覚めてますよ!(謎)」

とか…。

なんか、脳みそが筋肉化してるとは思いますが
一生懸命で真面目なトレーナーです。

休みの日は、朝から一人でラウンドワンに行って
ボーリングを20ゲームやるとかいう人ですが、
何となくそういうところは好感が持てます(笑)

そして帰りに誕生日プレゼントもらいました。
プロテイン(* ̄∇ ̄)ノ

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一本飲んでみましたが意外に美味しいんですね。
まーありがたいです。

朝起きたら、スクワットを10回×2セットやると
いいですよ!頑張ってください!
って言われたんですが、多分無理だと思います

帰りにスーパーに寄ろうと思ったら、
ケーキの詰め合わせが安くなってたので、
買って食べちゃいました

IMG_20200118_214502

とりあえず左の2個食べましたー。
せっかく運動したのに、
プラマイゼロ~むしろマイ~って感じですかね
わはは。

それではまた~(о´∀`о)

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