インフルエンザと雪で欠席者がでないか心配しましたが
やまなみ文化祭、無事終了しました。
朝一番のかわいいステージ
Posifitジュニアクラスからです。
ごめんね。カメラのレンズが結露してしまってね、
せっかくのかっこいいダンスもボケボケになっちゃいました。
続いて大人クラスです。
ハードな曲、３曲。
練習はキツそうでしたが、本番はナイススマイルでした＾＾；
３チームともセンターポジションお初。
初々しくてよかったです♪
動画はアップの準備していますので、今しばらくお待ちくださいね。
どなた様もお疲れ様でした。
![tirashi[1]](http://livedoor.blogimg.jp/posifit/imgs/c/3/c3d7d81b.gif)
ご唱和ください ↓↓
あの頃の 二人は 若〜かったぁ〜♪
サリーせんせ!!
リーダーに続き（リーダーなんか はぶててますか？）
51才
誠におめでとうございます
みんなで 忘れっぷり王者大会を
今年は開催します
現在ノミネートは
�。个�さんの レッスンでもないのにレッスンに行った・・・のみです
ノミネートされたい方は ご活躍を期待しております
今から 高速で帰る
・・・と旦那メール
昨日 今日と普段は行かない 廿日市での仕事
朝も少し早くでた＝普段より早起きせんといけん
眠たかろーけーと
うまい料理と 美しい妻がお待ちしております
・・・・と返信
高速所要時間後 帰宅
美しい妻です!!!
ゆーたら
『ありゃ・・・誰か来とるんかおもーて かっとびて帰ったのに・・・
』
ワシです ワシ
今夜は 安い３割引き こまいパナマエビふりゃ〜
しっぽも食べれます
豚無し汁
豚無し汁にはいりきらんかった さつまいもを天ぷら
３割引きの 成長しきれてない魚の ヤズ
そして 今はいつも通り
こたつであちらの世界にいかれておりますので
嫁様は 風呂に入って 用事を済ませてネル
これが 我が家の食後の実像です
気を使わんでええけー ええアンバイじゃが
夫婦二人 新婚となんら変わらぬ状況なのに
月日の経過というのは
実にムゴイもんじゃわ 笑
本日 『行かなくちゃ症候群』
つける薬も 貼る薬もなし
当然 飲み薬もなし
http://homepage2.nifty.com/posifit/schedule.html
参考資料は 上記↑↑↑
今日は朝から寒い寒い
でも 雪の下は ひっそりと じっと春を待つ花
凍りつく中
高速移動にて
張り切って・・・ユースLesson会場へ
おっ・・・・かなぢ~ 木曜日はこんのに・・・来とるし・・・どしたじゃろ??
（自分のレッスンでもないのに はよーから 来てから・・!!・・・と心の声）
荷物を車が下すときいつも事務員さんたちが来てくれてのに・・
今日は 誰もこんけー 会場が忙しいんじゃろーか?
・・と 振り返ると 事務員2号さま
せんせー どしたん??
どしたん??って どしたん??
気付よ ワシ!!!
今日って なんぢ~ じゃないかいね??
マジッすか!!!
月曜日なかぢ~だったけーーー 木曜は自分という 思い込み（いつも 月・木交互）
今週は 忙しいという勝手な思い込み
思い込んだら スケジュールを確認せんという 思い込み
2月に限って トイレにスケジュールを貼ってない まぬけ
でもね・・・PosiなＰさま
『忘れて来んより えかろー』
かなりの 負け惜しみである
たしかに そーだが
イントラの蛇足も どーかと思う
でもね・・・今日は家におってもコリオだったけー
託児室で 子供たちに ガンミされながら
曲かけて 振付がんばりましたよ
集中せんと なかなかできんのだけど
今日は わりとすんなり。。。。
調子がええんよ
・・ふと・・よぎる
2/2・・・・・・・・・・・・・・・おぉぉぉぉぉぉ〜 今日は チカさんの命日
力貸してくれたんだね
しかも 仕事せーよ!!って ケツをたたいてくれたんだね
ありがとありがと。。。 ここまでムリクリ前向きになれるんも
チカさんのおかげ ありがとありがと
夕方・・・わりとすんなりなビデオ撮り 完了
ユースで作った振り付け2曲と前日の2曲を合わせて
4曲ばっちり
さあーーー
でも この雪
Ｐかさんが レッスンをするゆーたら スタッフさんや託児係りさん
みんな 無理して来てじゃけーね
Ｐかさんが 行かないのにレッスンということになると
なかぢ〜がいかんといけんし。。。危ないね
今日のユースも 普段の半分・・・30人少し インフルも蔓延しとるし
県北は 今シーズン初の大雪警報・・・（今夜は千代田クラス休みにしました）
朝起きて決定しようと思いますが
今日の夕方の 道路は大渋滞 可部も道路ツルツルでした
明日はもっとだろーな
レッスンも大切ですが 状況判断も大切 もちろんみんなも大切
明日 8時には決定して 連絡網流しますね
もう 寒波は ごちそうさまじゃね
・・・と まぁ こんな調子で 明日節分
鬼は〜外 福は〜内
本日づけで
51才のリーダー
おめでとぉー♪
（※先日作った フキミソを塗った焼きおにぎりバリうまいんよ 定番です!!）
（※なんで 俵と三角かというと 梅とこぶがわかるよーによ。
朝ごはんのむすびの残りを焼いた）
下の数字は Posiスタッフさん イントラさんのお誕生月
ちごーとったら ゆーてください
吉田S事務員さまも
姪っ子の結婚式ダブりで
おめでとうございます
ほんま 気が付けば
50オーバー
本当は ここに
吉田のスーパー★チカさんがおった はずなのに
2/2が 第二のお誕生日になって もうすぐ5年
一番 元気だった スーパー★チカさん
いなくても ずっと一緒におる感は いつもあるんよね
闘病中も 何度も手術に挑戦。決してあきらめない!!
パワフルだったけーねー
盆と命日には毎年 会いにいきよりますが
チカさんは 毎週 レッスンに参加してくれとるはずだけー
お墓には こんでええよー いよるかもね
そうそう 先週 土曜のレッスン後
豆腐料理の店に行ったことないゆーけー
千代田のメンバーさまと 行ってみました
マジ・・・うまいんよ
全部手作り（おからコロッケ定食）
豆腐なんで ヘルシー
しかも 安い
これで 750円・・・（だったと思います）
土曜日 吉田レッスンに来られたら帰りに行ってみてね
ほんま ええよ!!!
んで 昨夜は急きょ
先日結婚した 姪っ子たちの祝賀会を居酒屋ですることになり・・・
やいやい しよったら
・・・・ものすごい数の
知り合いや 子供の同級生やらにあった
いかに 千代田は 娯楽場がないかを露呈したね
せめて もう1か所 遅くまでやってる
リーズナブルな居酒屋があると
さらに楽しいねぇ
しかし どちら様も 深酒や毎日の飲酒は気を付けましょう
Pさま夫婦も帰宅は午前様だった
四人で賑やかに わいわい飲んだ 若いっていいねえ〜
食った 飲んだ ・・・新婚に夫婦の極意を伝授しておいた 笑
やって当たり前にしてしまえば なんてこたーないんよ
旦那の起きる時間に合わせて 朝ごはんを作り
テーブルについたら 出す。。。同時進行で弁当を作る
横着や一日寝てすごそーと思えば いくらでもできますが
する必要もないと思うし・・・
『できない』と『やらない』は 実行しないことに違いはないけど
中身的には 大違いですから〜ね
Ｐかさんは 二日酔いなんぞ いっそなく
今日も軽快に 洗濯 掃除 朝食・朝食・家事をこなし
確定申告を・・・こなし（あと ちょっと・・・だっ）
晩御飯をつくり
現在に至る
もう 今日は ここまでだね
また 続きは明日・・・
がんばろう
ついに
みんなの知らないところで
Ｍさまが 脱いだ
体中にきれいな模様がいっぱいだった
カメラ小僧もいっぱいいた
Ｐかさんは
blog用に写真を撮ってと頼まれたので
必死で撮った
きれいな模様に 釘付けになった
こんなこと書いてええんかとも思ったが
きっと大丈夫
写真は見せてあげたいけど
残念ながら・・・・
マニアの皆様 お疲れ様です
次は あなたの所に
ひょっこり Ｍさまから カメラ撮影依頼が来ることでしょう
寒い寒い 千代田の朝方
楽しいひと時でした
みんなの知らないところで
Ｍさまが 脱いだ
体中にきれいな模様がいっぱいだった
カメラ小僧もいっぱいいた
Ｐかさんは
blog用に写真を撮ってと頼まれたので
必死で撮った
きれいな模様に 釘付けになった
こんなこと書いてええんかとも思ったが
きっと大丈夫
写真は見せてあげたいけど
残念ながら・・・・
マニアの皆様 お疲れ様です
次は あなたの所に
ひょっこり Ｍさまから カメラ撮影依頼が来ることでしょう
寒い寒い 千代田の朝方
楽しいひと時でした
今日 午前10時 安佐南区 ユース ↑↑
昨日 夕方 千代田自宅 ↓↓
今朝も ツルツル〜
びくびくしながら ユースへ
はっはっはっ・・・ 違いすぎ
たったの35キロくらいじゃに 違いすぎ
そして 夕べの トンカツ（写真なし）
揚げずに今日の分 半分くらい残しておいた
昨日は ナチュラルな普通のトンカツ
今日は 卵とじのトンカツ
はい・・・ おいしいよ
全然 食感が変わって ええよ（Ｐさまは 七味好きなんで パシャパシャかける）
アツアツの 卵とじを シャキシャキキャベツの上に
ダーーーーッとかける
雑なぐらいがちょうどええ
キャベツは 馬鹿丁寧に 切らんのよ
ざっくり・・・
多めに一度作っておくと（揚げておいたら ダメよ）
次の日 晩御飯がらくらくです
うちは 2人とも 酒を飲むんで
カツ重は ×× なんよ これは ええよ
毎日 毎日 よく食べます
摂生したことなし
最近 ちょっと思います
ちょっと 摂生必要かも・・・・って
下腹に肉肉が肉です
脇腹にも 肉肉が肉です
イントラたるもの
身体で訴えられんよーになったら
業務違反よね・・・やっぱ
そんな時・・・優しい自分がささやく
もうすぐ 52にしちゃー こんぐらいなら・・・ええよ!!!!って
だね
って 思う単純な自分が かわいい
やれやれ
Ｎ＊＊さま
先週に引き続き２度目
ｎｅｔ不通に陥り
寒い中 点検してもろーたり 家の中をつついてもろーたり
ようよう 今開通
ありがとうございました
でもでも コリオ予定が大幅狂いました
あるものがないと不便じゃわ
特に 写真のような 県北の夜のレッスンは
ｎｅｔができんと 一斉連絡網がながせんけー
中止になったとき 困る
今の状態ならやる予定
メールがなければ 通常どおりということで よろしく
Posi首脳陣の皆様
寒い中
広島市内から安芸高田市まで
『耳』探し すみません
見つかるといいなっ
6:10現在
土師ダム道路 凍結 ツルツルだと情報あり
千代田からの皆様 来る人はおってんないかもしれんが
気をつけて
Ｐか含む 行ってきます
無事帰宅しました ふぅ〜〜
行きは 怖かった〜 ツルツル（一部 嫌がらせではありません）
帰りは 雪が積もって 走りやすかったわ
でも 気をつけんと
路肩に車落ちてました
−５℃だった
明日の朝も ・・・怖いわー
高速だね・・・八甲田山? 野麦峠は こえられそーにない
あっ・・ 今日は 沼のお母さんの 命日でした
仏壇に お花を供えに行くと
今でも 奥から 『おーーぃ
』 と声が聞こえてきます亡くなった日も 今日のように すごい寒い日じゃったんよね
お父さん お母さん お父ちゃんに もう一度会いたいね
食は基本です
ずっと やり続けなければならんけーね
いつぞやの 我が家の 晩御飯をまねたんだとぉー 笑
がんばりすぎんよーにねぇ・・・毎日のことだけー
５０もこえりゃー 要領もよーなって ちゃっちゃとできるが
こりゃー 時間がかかろーよ
でも 家族においしい手料理を食べさせてあげたい・・・と思えばね
手抜きもしますが お総菜や手抜きばかりの料理じゃー
・・・ねっ・・・食欲失せます
たまには 帰ったら おいしい晩御飯ができとって
もくもくと座って食べて ビールまで飲んで
かたづけもせず・・・
寝てみたい
そんな 小さな夢を今年も追ってみよう〜
http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/animal_pet/p9fc1acc9f7614a284ac1f3de022b65b8
↑↑↑↑ これって・・・該当者おる??
昨日はスケジュール作り
今日はチラシを作ったり 寒中見舞い書いて作って・・・ＰＣごっこ
こんなん 見つけました
心当たりの方 ・・・そりゃー 反省じゃね
ちいたぁー 動けーや
もわもわぱふぅ〜〜〜
みんな 肉まんみたいに
ＭｏＷａ〜っとなりました
ちかちゃん ちっこい体で
エネルギッシュ・・・（Ｐさま とても無理です）
ラテンにインド
多国籍エクササイズ
汗だくツユだくで 楽しかったわぁ
・・・・んで まわりの人がどーじゃったとか
観る暇も ウォッチングする暇もなし
ついていくのに 精一杯
・・・が・・・・
某社長
夫人 熱心さはひしひし伝わりましたが眉間に シワ 二本よったままになってましたぜっ 笑
真剣すぎじゃろ
チャーシューの方は ニコニコしとられました
鏡ごしに 見た顔は・・・
渋かったです
帰りに Posi軍は
ファミレスジャック・・・・・パスタ・ピザ・ドリア・ケーキ・お茶・ワイン
Ｐさまは
飲みました運動のあとの
こりゃー うまい!!
仕上げは
カロリー調整のため
ケーキ
はい!!! これで 元通り!!!!
Ｐさんは いっぺんも ないわー 笑
興味がないゆーたら失礼なけー・・・
信頼!! とゆー言葉でしめくくる
心当たりのある人
お気を付けあそばせ
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120119-00000001-president-bus_all
興味がないゆーたら失礼なけー・・・
信頼!! とゆー言葉でしめくくる
心当たりのある人
お気を付けあそばせ
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120119-00000001-president-bus_all
なにげに
娘二号が・・・とある番組をみながら・・・・（1/15 23歳おめでとう
）
『かーさん 怒るかもしれんがねぇ〜』
『かーさん ●● ア●子に似とるよねー』
『え゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛』
『全然違うじゃろーー』
『笑った 目が似とるんよねぇーー』
すかさず・・・
娘一号まで
『そう思いよった・・・!!』って・・・
とうとう 行き着くとこまで
行ったって 感じじゃね
きっと これは 喜んでええんじゃと
思います
娘どもよ・・・
母の子じゃけー
そのうち あなたらーも ア●子さん似の目になるんよ・・・
おそるべしＤＮＡ
・・・って
どーですか？？？
娘二号が・・・とある番組をみながら・・・・（1/15 23歳おめでとう
）『かーさん 怒るかもしれんがねぇ〜』
『かーさん ●● ア●子に似とるよねー』
『え゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛』
『全然違うじゃろーー』
『笑った 目が似とるんよねぇーー』
すかさず・・・
娘一号まで
『そう思いよった・・・!!』って・・・
とうとう 行き着くとこまで
行ったって 感じじゃね
きっと これは 喜んでええんじゃと
思います
娘どもよ・・・
母の子じゃけー
そのうち あなたらーも ア●子さん似の目になるんよ・・・
おそるべしＤＮＡ
・・・って
どーですか？？？
『ちかちゃんスペシャルレッスン』
１月２１日（土）１９時〜２０時
安芸区民文化センター ３F・・・が熱い
鈴木智香子（名古屋のインストラクター） スペシャルレッスン♪２０００円
定員２５名。ますみちゃん主催の今年初のイベントです。
Ｋ−ｈｏｌｉｃのイベントでもパワフルなレッスンをしてくださった
あのちかちゃんイントラさんです。
こちらのレッスンチケットを私から
お年玉として『ペアで１組』にプレゼントします。
申込方法は Posiレッスン会場に行って名前を記入し抽選箱にお入れください。
申込期間は１／１０〜１／１４までで１／１６に抽選します。
基本的にこの日時に参加できる方のみ対象になります。
当選された方はお友達を誘ってご参加ください。
参加者もまだまだ募集中だそうなのでご協力くださいね
年明けのデスクワークといえば・・・
アレです
土、日、二日つきっきりでした
家事をこなす以外は PC・・電卓・・
まだまだ できゃーしません
この嫌なのを完了させんと 春がきませんけーね
今日 ３時半から かっとびて天満屋へ用事にでかけたぐらい
ヒッキー・・
明日は旦那は お仕事なんで いつも通り５時過ぎ起床
愛妻弁当もいるそーなわ
昼前から地域の新年会にでんといけんし・・
用事はたまっとるし・・・
そうそう 金曜日は初レッスン
６０名くらいの方が 寒い中参加くださいました
Ｐｏｓｉ・・・待ってました〜とうれしい声
肉を持参しましたー と明るい声
ありがとー ありがとー
運動をしてるからこそ してない身体との変化に気が付くんよねーーーって
いつも言います
してなかったら いっそわからんけーね
レッスン後 いつもの ネイルサロン emiんちに行き
折れてた爪を 伸ばして（スカルプ）きれいにしてもらいました
１４日 姪っ子の結婚式
Ｐかさんは 花嫁でもないんで 誰もみちゃーないんですが
上品でおめでたい感じで・・・仕上げてもらいました
いつも きれいにしてくれて ありがとね
これって 月一回ペースで 当分続きそーです
さあーー 火曜から本格的にレッスンスタート
寒いじゃーなんじゃー いっとる場合じゃないよ
一説によると（ふと、先日 目に留まったネットの記事）
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111211-00000007-pseven-soci
・・・だそーなけー
スポセン ええかね・・・
はい。。
楽しみながら 身体動かして
おいしくご飯たべようや
これって 生きる 基本じゃが・・
では 風呂入ります bye
昨日 娘一号を駅に送った
駅は帰省ラッシュ・・・
だと思い お隣のＨグランビア 中華でランチ
２プレートランチ エビチリと酢豚
2,000円なり
2人とも 満腹 満腹
おいしかったーー パイキングは この前行ったので 次回
でもね 旦那は 家で 愛妻の作った 中華を食べたんよ
はい!!! チャーハン
ついて行こうか??って いわなかったので・・・旦那は おいてきぼりにした
・・・たぶん パチンコ その2に行かれたと思います（できた嫁は イチイチ干渉しません）
・・・しかし パチンコファンには 誠に申しわけないが
あんなことに お金と時間かけるのは ほんまに もったいない
限られた人生の時間が もったいない
お金も（パチンコファンは こぞって言う・・・・「勝つときもある!!」） もったいない
汗水 鼻水垂らして 頑張って 仕事して
ちんぢゃららららら〜〜〜・・・って 奈落の底
（勝つときもあるんじゃって言う）トホホ・・・って 思うが・・・
思わんのだけー まあーーしょーがない（勝つときもあるらしい）
しかし どげーな 気持ちええホルモンが出るんか
試してみる価値もあるかね 笑イヤイヤ こげーな しょーもない趣味は共有しとーないが・・・
おっ・・・
Posiメンバーのみなさま
お待たせしました
ふくよかになられたと思われる お腹を忘れず 明日ご持参くださいね
ちなみに Ｐかさんは ずっと お休みしてましたが
全く 太りませんでしたよ 自慢
きっと 基礎代謝・・・がいいんだと思います
ただ 51才 体力は落ちていると思いますんで 明日は ボツボツのレッスンをします
2曲 新しいのも入ってます
今日 頑張りました（まずは 思い出すところから・・・）
ちゃんと できるかお楽しみにぃ〜
明日 安佐北区スポセン 10:30
今年初レッスン
初物は 長生きするらしいけー
みんなー さっくりと200歳くらいは 目標に がんばろう
ランキングには参加してませんが足跡残してね★
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