姿勢矯正は治療整体も得意であるが、将来は予防整体に活路を見出すべきなのかもしれない。 : 姿勢矯正士の独り言

姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。

Ｙさん　３０歳代　事務

肩こり。頭痛は少々あるが姿勢矯正を希望されて来院。

寝方：横向き

脚は組まない。

早速姿勢チェック。

やはり猫背である。

巻き肩・反り腰も伴っている。

腸腰筋のストレッチ・大腿直筋のストレッチ・小臀筋のストレッチなどで腰椎の過剰前彎を取ってみる。

胸椎の過剰後彎は伸展モビリで取ってみる。

チェスター・ドロップは控えておこう。

巻き肩は定番の前鋸筋・小胸筋で大幅改善。

これらの姿勢矯正８回目で、ここまで改善している。

寝方も上向きで寝られるようになり、症状の頭痛や肩こりは無くなっている。

先ずは上向きに寝られるようにする事が、姿勢矯正の第一歩である。

やはり姿勢矯正は治療整体も得意でもあるが、いずれ予防整体に活路を見出すべきかもしれない。

写真の掲載には、本人の了解を快く得ました。