趣味のフラダンスで腰痛が出ない様にしたいものである！ : 姿勢矯正士の独り言

姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。

Ｔさん　女性　４０歳代　事務職　　

腰痛・肩こり・頭痛・頸部痛・冷え性を訴えて来院。

腰は座っていて立った時、車の運転等長時間座っている時に痛い。

悪くなってきている。

寝方は上向きと横向き。

早速姿勢から診る。

猫背である。

腰は屈曲と伸展、どちらも痛い。

こんな時はハイパー（動き過ぎの関節）を疑ってみる。

触診の結果、腰椎の内２つの関節がハイパーであった。

得意中の得意の腰椎の座位のモビリゼーションでハイパー治療に入る。

猫背は、マッケンジーで伸展の可動域を増やす。

頸椎の過剰後彎は胸鎖乳突筋のストレッチで充分。

それから巻き肩も気になるので、前鋸筋と小胸筋にニューテクニックの肩甲骨の上方回旋テクニックを取り入れる。

今回で５回目の姿勢矯正であった。

趣味のフラダンスで腰痛が出ない様にしたいものである。

本人の了解を得て、姿勢矯正前後の写真を掲載させて貰った。