Ｋさん姿勢が良くなると若くみえる！ : 姿勢矯正士の独り言

姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。

Ｋさん　20歳代　女性　広告関係。

姿勢矯正とＯ脚矯正で来院。

症状は10年前から肩こりがある。

姿勢はねこスウェー型。

脚の組み方：左が上。

早速姿勢矯正に取り掛かる。

腰椎の過剰前彎には、腸腰筋のストレッチ・大腿直筋のストレッチ・小臀筋のストレッチ。

胸椎の過剰後彎には、胸椎の伸展モビリ・マッケンジーテクニック・チェスタードロップ。

頸椎のストレートネックしは、頸椎の伸展モビリ・胸鎖乳突筋のストレッチ。

巻き肩には、肩甲骨の上方回旋は、下部僧帽筋のストレッチ・菱形筋のストレッチ・肩甲挙筋のストレッチ・鎖骨のモビリゼーション。

肩甲骨の内転は前鋸筋のストレッチ・小胸筋のストレッチ

第１・２肋骨のモビリゼーションなども行った。

姿勢も良くなり肩こりも無くなった！

本人の了解をとって、姿勢矯正前後の写真を掲載させて貰った。