Ｍさんの姿勢矯正 : 姿勢矯正士の独り言

姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。

Ｍさん　男性　３０歳代　現場作業

姿勢矯正を希望させて友達の紹介で来院。

寝具：柔らかめ

まくら：低反発

寝方：上向き

脚の組み方：右が上

症状：肩こり

悪くなってきている。

早速姿勢のチェックから始める。

典型的な猫スウェー型である。

第一の問題は反り腰だろうと思って反り腰の矯正から入る。

腰椎の過剰前彎は腸腰筋のストレッチ・大腿直筋のストレッチ・小臀筋のストレッチで対応。

概ねこれだけで姿勢は大きく変わった。

そして軽い胸椎の過剰後彎には、胸椎の伸展モビリ・マッケンジーテクニック・チェスタードロップを行う。

今回の矯正で２回目である。

著しく姿勢が良くなったので、本人の了解を得て、姿勢矯正前後の写真を掲載させて貰った。