姿勢矯正士の西本です。

Mさん 女性 40歳代 建築関係

姿勢矯正を希望されて、ホームページを見て来院。

症状:肩こり・腰痛・背部痛

いつ頃から:20年前から

朝起きた時に腰や背中が痛い時がある。

寝方:上向き

寝具の固さ:固め

まくらの高さ:ふつう

脚は組まない

整体は体験で1回だけ行った事がある。

便秘の症状:時々ある。

早速、姿勢のチェックから入る。

猫背である。

腰の反り腰は少ない分、膝が曲がている。

胸椎の過剰後彎には、胸椎の伸展モビリ・マッケンジーテクニックを行う。

巻き肩の肩甲骨の上方回旋には、下部僧帽筋のストレッチ・菱形筋のストレッチ・肩甲挙筋のストレッチ・鎖骨のモビリゼーションを行う。

肩甲骨の内転には、前鋸筋のストレッチ・小胸筋のストレッチを行う。

今回で4回目の姿勢矯正であるが、姿勢も大分改善してきたので、本人の了解を得て、姿勢矯正前後の写真を掲載させて貰った。

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       姿勢矯正前          姿勢矯正後(4回目)