April 20, 2025

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チェーンベンチ

IMG_9446最近JPPFでは週に一回ですが、チェーンを使った練習をやってます。
最後のフィニッシュ時にチェーンが全部浮くぐらいのぶら下げ方です。
フィニッシュに近づくほど重たくなります。
フィニッシュ力の養成に良いです。
チェーンがぶらぶらして支えにくいのですが、逆にコントロール力の養成にもなります。
昨日はパリに参加したS選手も上京してくれて、一緒にやりました。
これほどたくさんチェーンをつけることは普段ありません。
さすが重量級のS選手。
軽々と練習していました。

(18:06)
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