スムージーで健康生活

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

我が家は、生協の「パルシステム」を利用しています。 うちでは毎週金曜日に宅配してくれます。野菜、果物、お肉、魚、調味料での利用が多いです。やはり、添加物や農薬は気になるので。全部を無添加、無農薬にするのは難しいですが、週1回の買い物分でも身体に良いものを …
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12月5日(土)、12月第一週の土曜日、高尾山に遊びに行ってきました。まだまだ紅葉が見ごろなのに、ケーブルカーもさほど混んでなくて、いいタイミングで行けました 以前、紅葉ピークの3連休に行った時は、ケーブルカー1時間以上待ちだったのに、今回は10分(1回分)待ちく …
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今日、今月2回目のカーブスに行ってきました。結構久々に、すごく前向きな気持ちでカーブスに行けました忙しいときとかは、気持ちが焦って、「早く終わらせないと・・・」みたいな気持になったりしてました。あと、忙しくて1週間くらいカーブスに行けなかったときは、 マシン …
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先日、朝起きられないことがありました。何とか立っても朝の支度もできないような・・・。体調悪いのかな?と思って様子を見ていたのですが、次の日も同じ調子で病院へ。簡単な検査(お医者さんがその場で目の動きなど見る)して、脳卒中などの疑いはなさそうだ・・とのこと …
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ちょっと体調を崩してしまい、更新が遅れましたが・・・薬膳レストラン10zenのぷるっぷる!美肌鍋を食べました!1人前が3980円+税。結構いいお値段です。今から始まります^^活すっぽん すっぽんしょうが風味 と 純粋鳥骨鶏旨辛みそ風味の2つのお味。店員さんは「その時の …
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国産のグリーンレモンが出回るようになったので、塩レモンを作ってみました パルシステムのエコ・グリーンレモンです。ちょっとだけお安くなってて2個で181円(税別)でした。↑ビンのふたがさびるのでラップをかけています。ゴムパッキンのついたビンならラップは不要です …
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パルシステムでジュース用にプルーンを買いました これ、400gで387円(税別)でした。プルーンは干してあるのはよく見かけますが生は季節ものですかね米国農務省の研究では抗酸化力がフルーツでトップなんだとかちなみに抗酸化力というのは、人間の細胞の酸化(錆びる・・み …
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そういえば、アサイーも”スーパーフード”でしたが・・・・。 スーパーでチアシードという”スーパーフード”が売っていたので思わず購入 「お料理等の味を邪魔しない手軽なスーパーフード」だそうです。 100gで580円(税別)でした。 チアシード 仙川のジュースのお店 …
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前回の記事の続きです。調布市仙川のカラダに優しいジュースのお店 be-es ビーズいかにも私好みのお店にふらふらとすい寄せられランチをいただきました。コールドプレスジュースを+500円でつけられるということで、即いただきました。スムージーは、ジューサーで攪拌するの …
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今日は、仙川(京王線仙川駅)に行ってきました スムージーのお店を探していると・・・何やらストレートに身体によさそうな店がカラダに優しいジュースのお店 be-es コールドプレスジュースバーとヨガのお店だそうです。  …
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昨日、久々にカーブスに行きました。と言っても、1週間は空いてなくて・・・6日ぶりくらい。雨続きで行くタイミングを逃していました。久々に行くと・・・マシンが重っやっぱ2日に1回くらいがいいのだろうな・・とつくづく感じるのでした。そして、たかだか6日行かなかったく …
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