娘たちが苺を食べたい というので、実の部分は食べてへたはグリーンスムージー用に冷凍保存。この生では絶対食べない部分をスムージーならいただけるというのはグリーンスムージーの醍醐味です …
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|食材
我が家はパルシステムで
我が家は、生協の「パルシステム」を利用しています。 うちでは毎週金曜日に宅配してくれます。野菜、果物、お肉、魚、調味料での利用が多いです。やはり、添加物や農薬は気になるので。全部を無添加、無農薬にするのは難しいですが、週1回の買い物分でも身体に良いものを …
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高尾山でスムージー
12月5日(土)、12月第一週の土曜日、高尾山に遊びに行ってきました。まだまだ紅葉が見ごろなのに、ケーブルカーもさほど混んでなくて、いいタイミングで行けました 以前、紅葉ピークの3連休に行った時は、ケーブルカー1時間以上待ちだったのに、今回は10分(1回分)待ちく …
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|カーブス
カーブスでスッキリ!!
今日、今月2回目のカーブスに行ってきました。結構久々に、すごく前向きな気持ちでカーブスに行けました忙しいときとかは、気持ちが焦って、「早く終わらせないと・・・」みたいな気持になったりしてました。あと、忙しくて1週間くらいカーブスに行けなかったときは、 マシン …
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|カーブス
今年もカーブスプリンセスの季節がやってきました
昨日、カーブスに行ったら、ジムの中がクリスマス仕様になってました 月1回の計測をした後に、「カーブスプリンセス」の案内と魔法のカードをもらいました。おー、1年ぶり。懐かしい。。 …
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カゴメのGREENSを飲んでみた
KAGOMEのGREENSをスーパーで発見 「低温あらごし製法」とやらで、どうやら”濃縮還元”ではなさそうです。保存料、着色料、香料を使用していません、というのもGOOD …
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|おでかけ
井の頭公園で有機野菜フェアやってました
たまたま遊びに行った井の頭公園のステージ前で、有機野菜のフェアをやっていました。11月の始めです。おばんざいのお店でしそジュースと梅ジュースがあったのでしそジュースを試してみました。 …
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めまいがして血液検査
先日、朝起きられないことがありました。何とか立っても朝の支度もできないような・・・。体調悪いのかな?と思って様子を見ていたのですが、次の日も同じ調子で病院へ。簡単な検査(お医者さんがその場で目の動きなど見る)して、脳卒中などの疑いはなさそうだ・・とのこと …
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10zenの美肌鍋
ちょっと体調を崩してしまい、更新が遅れましたが・・・薬膳レストラン10zenのぷるっぷる!美肌鍋を食べました!1人前が3980円+税。結構いいお値段です。今から始まります^^活すっぽん すっぽんしょうが風味 と 純粋鳥骨鶏旨辛みそ風味の2つのお味。店員さんは「その時の …
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品川の薬膳レストラン10ZEN
先週、スムージー師匠(友人)お勧めの薬膳のお店 10ZEN(じゅうぜん)に行ってきました …
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ついにローソンがグリーンスムージー投入
TVのCMで・・・「飲みやすいグリーンスムージーならローソン」というのをやってましたついにローソンもスムージーに参入かぁぁぁ …
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グリーンレモンで塩レモン
国産のグリーンレモンが出回るようになったので、塩レモンを作ってみました パルシステムのエコ・グリーンレモンです。ちょっとだけお安くなってて2個で181円(税別)でした。↑ビンのふたがさびるのでラップをかけています。ゴムパッキンのついたビンならラップは不要です …
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チアシード×ヨーグルト
本日は、チアシードをヨーグルトに入れてみました チアシード小さじ1杯まぜまぜ …
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チアシードをスムージーにまぜてみた
先日、購入した スーパーフルーツのチアシードをスムージーにまぜてみました。ゴマのようにも見えます 子供に受け入れられるか心配・・・。混ぜてみたら、あら、キウイの種かなーみたいな。 …
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プルーンで抗酸化力アップ
パルシステムでジュース用にプルーンを買いました これ、400gで387円(税別)でした。プルーンは干してあるのはよく見かけますが生は季節ものですかね米国農務省の研究では抗酸化力がフルーツでトップなんだとかちなみに抗酸化力というのは、人間の細胞の酸化(錆びる・・み …
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スーパーフード「チアシード」を買いました。
そういえば、アサイーも”スーパーフード”でしたが・・・・。 スーパーでチアシードという”スーパーフード”が売っていたので思わず購入 「お料理等の味を邪魔しない手軽なスーパーフード」だそうです。 100gで580円(税別)でした。 チアシード 仙川のジュースのお店 …
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|おでかけ
仙川のカラダに優しいジュースのお店のランチ
さらに、引き続き、仙川にあるbe-esのランチのご紹介です。ランチ 1200円まずサラダ。 …
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be-esのコールドプレスジュース
前回の記事の続きです。調布市仙川のカラダに優しいジュースのお店 be-es ビーズいかにも私好みのお店にふらふらとすい寄せられランチをいただきました。コールドプレスジュースを+500円でつけられるということで、即いただきました。スムージーは、ジューサーで攪拌するの …
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|おでかけ
仙川でコールドプレスジュース
今日は、仙川(京王線仙川駅)に行ってきました スムージーのお店を探していると・・・何やらストレートに身体によさそうな店がカラダに優しいジュースのお店 be-es コールドプレスジュースバーとヨガのお店だそうです。 …
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|カーブス
久々のカーブス
昨日、久々にカーブスに行きました。と言っても、1週間は空いてなくて・・・6日ぶりくらい。雨続きで行くタイミングを逃していました。久々に行くと・・・マシンが重っやっぱ2日に1回くらいがいいのだろうな・・とつくづく感じるのでした。そして、たかだか6日行かなかったく …
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