5/14(日) 通勤復路

安静時心拍数 未計測

5/21(ハルヒル決戦日)を休みにして貰うよう先月から申請していたのにもかかわらず、なぜか出番になってることにギリギリで気付き慌ててシフト変更した。あぶねぇ…まったく職務怠慢だわ( *`ω´)

会社帰りに脚の状態をチェック。ほぼベストに近い状態に戻ったといってもいいだろう。あとはこの状態を維持していくだけだな。

(37:23/15.5km)
・TSS:24.9


5/15(月) 3本ローラー練

安静時心拍数 未計測

ハルヒル前にがっつりやるのは今日が最後。締めは高強度インターバル。
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時間の都合上3セットで終了。全壊でモガいてはいないが、それでも十分喝を入れる事が出来た。

明日は状態を維持する為の調整ローラー練。

(51:36/19.3km)
・TSS:92.4


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