5/16(火) 3本ローラー練

安静時心拍数 未計測 また忘れた…

調整メニューを消化。
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(32:33/31.8km)
・TSS:31.8

明日から金曜までみっちり仕事なのでトレーニングも今日限り。土曜日に少し回そうかな
ここまで出来る限りの事はやったので、あとは疲れを癒して万全な状態で本番を迎えるだけ。お疲れチャン

本番までリフレッシュしようっと。


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