2017年06月15日

6/15(木)スイム+3本ローラー練


6/15(木) スイム+3本ローラー練

安静時心拍数 40

坊主が幼稚園に行ってる間にプールへ。久々のスイムだったが、思ったよりも体が動きそれなりに泳げた。日頃のトレーニングの成果をスイムでも感じることが出来た。スイムも自転車トレーニングの一環として継続させていこう。

スイム後にローラー練もやっちゃうぞー!w
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(30:30/12.5km)
・TSS:34.7

富士ヒルで出し切ることが出来なかったせいか、今回は燃え尽き症状もなく逆にトレーニング意欲満々w

今後も地道にメニューを消化していくぞー!




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precision_quatle at 20:16│Comments(0)TrackBack(0)ローラー練 

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