2018年01月06日

1/6(土)3本ローラー練


1/6(土) 3本ローラー練

安静時心拍数 47

年末年始から体重がやや増加傾向にあるので久々に朝練してカロリーを消費した。

それほど頑張らずにMaxケイデンスを更新した。“200rpm”が現実味を帯びてきた。
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高回転でも尻が跳ねずに安定したペダリングになってきた。

【メインメニュー】
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モチベーションダウンで走ってないせいか脚も心肺もキツいキツい。幼稚園の冬休みが終わったら、またコツコツ走るようにしないとな。



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precision_quatle at 20:18│Comments(0)ローラー練 

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