ルモンゴール地点 夏風邪を引いて以来、喉への負担を考えて高強度のライドを避けてきました。
昨日、試しにローラーでヒルクラをしてみると案外大丈夫だったので本日久々にルモンに行ってきました。
暑さの為か、20日以上サボってたから心肺能力が大幅に落ちたのか、登っているとすぐに心拍数が上がってしまいます。
心拍数が上がらないように注意して登って何とかゴールはできました。
STRAVA画面 タイムは散散w
30分切るのがやっとでした・・・。
まあ、心肺能力が落ちたのとこの暑さですので両方の要因のせいにしときますw
秋にボチボチ上げて行って、冬に入る前に何とかベスト出せるぐらいまで持って行けたらいいとこですかね・・・。

本日の走行距離は26.98km、平均時速は18.0km/h、最高時速は 38.5km/h。総走行距離は‭16,970.83‬‬kmになりました。