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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2016年07月27日

201211191946777


引用元:まっっっったく努力してこなかった奴
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1469358470

1:2016/07/24(日) 20:07:50.957 ID:5AoAKYHK0.net
今なにしてる?
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引用元:イギリスの朝飯wwwwww
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1469437416

1:2016/07/25(月) 18:03:36.79 ID:YsPIc9xcr.net
結構美味そう

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引用元:【芸能】-10kgで話題のぺこ、4ヶ月ぶりの白米
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1469356639

1:2016/07/24(日) 19:37:19.10 ID:CAP_USER9.net
【ぺこ/モデルプレス=7月24日】
人気読者モデルの“ぺこちゃん”ことオクヒラテツコが24日、TBS系情報番組「サンデー・ジャポン」(日曜あさ9時54分)にVTR出演。
19日、自身のTwitterで4ヶ月で10キロの減量に成功したことを報告、そのビフォーアフター写真が話題を呼んでいたぺこ。
21日に都内で行われた映画のキックオフイベントに恋人でタレントのりゅうちぇるとともに出席した際に、同番組記者からの突撃を受け、白米をプレゼントされた。

◆-10kg成功のお祝い?

ぺこが守っていたダイエットの6つのルールの1つに「炭水化物は食べない」があったが、記者は「ぺこさんにお祝いとして白米を持ってきました」とお茶碗に入った大盛りの白米を贈呈。

ぺこは「え~」と最初はためらったが、白米を目の前にすると「めっちゃ美味しそう!」と目を輝かせパクリ。
「ガチでこの白米は4ヶ月ぶりです!」と明かし、スタジオメンバーも驚いていた。

◆ぺこの6つのダイエットルールとは?

ぺこが5月、2ヶ月で-8kgに成功した際に明かしていたダイエットルールはそのほか、
「19時以降は何も食べない」「毎日体重を記録する」「毎日食べたものを記録する」「無理せずできる範囲で運動」「毎晩必ず足マッサージ」。

5月以降も努力を続け、りゅうちぇるもTwitterで「はあ~~んよく頑張りましたぺこりん~~うるうる」と称賛していた。

https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12160-1600489/
2016年07月24日 11時51分 モデルプレス

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引用元:水道代が二ヶ月に20000円取られてるんだが
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1469366853

1:2016/07/24(日) 22:27:33.879 ID:vARs8gHd0.net
水道局によると問題なしらしい
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2016年07月26日

_SL1050_


引用元:米研ぐのめんどくさすぎワロタ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1469312870

1:2016/07/24(日) 07:27:50.209 ID:p5AiHAA60.net
頼むから米研いで炊くところまでは誰かやってくれ
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ダウンロード


引用元:断食48時間で食べてしまった
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1469282919/


1: 2016/07/23(土)23:08:39 ID:qCd
48時間やれば充分だよね

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ダウンロード (1)


引用元:なんでソーセージってあんな高いの?どうせくず肉混ぜ込んでるくせに
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1469329985

1:2016/07/24(日) 12:13:05.14 ID:0.net
あとなんで2パックシールで固定して売られてるんだろ
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ダウンロード (2)


引用元:一人暮らしして分かった事
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1469338925/


1: 2016/07/24(日)14:42:05 ID:RSy
電気の付けっぱなしに気を付けても、割に合わない

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shutterstock_278989211


引用元:うちの若手(3年目)が毎週木曜テニス教室行くとか言って定時に帰るんだが、何とかしてやめさせたい
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1469257594

1:2016/07/23(土) 16:06:34.890 ID:TKyCfhZ60.net
そんな舐めた考えで働いていいと思ってのかよ
会社なめんな
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how_can_i_get_quiet_group_members_to_talk_172042160


引用元:高学歴の人って喋りも上手いよな
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1469336289

1:2016/07/24(日) 13:58:09.61 ID:0.net
凄いなぁ
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