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2013年06月05日

お菓子断ちがどうしても出来ないので、朝ご飯にプラスで食べてます



引用元: 【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問84【 ゴザレ】


192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 10:10:18 ID:e5zmfiFT

質問です。
お菓子断ちがどうしても出来ないので、朝ご飯にプラスで食べてますが(200~250カロリーくらい)特に好んで食べるクッキーが海外製でバターが多いようなんですけど、毎日はダイエット中にはよくないですか? 

ちなみに基礎代謝が機械ではかったところ1000ちょっとです。朝で500カロリーくらいとってるみたいなので見直そうかと考え中ですが…






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193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 10:17:11 ID:aADGy7D9

>>192
いいわけがないと思うが。
カロリー制限してるときに脂質の塊食うだなんてもったいない。
ただでさえ栄養のバランスを取りにくいのに。

どうしても甘いものを断ちきれないのなら、せめて和菓子に目覚めよう。

あと、機械で計る基礎代謝はあくまでも推定値。過信は禁物。




194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 10:51:38 ID:o4wx9box

>>192
 
おからクッキー食え



196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 11:20:21 ID:Uqlx0avw

>>192
お菓子断ちができないと自覚しているのなら
ダイエットも諦めましょう。




384: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 23:30:47 ID:e5zmfiFT

>>193>>194>>196
ありがとうございます。
カロリー制限中ではありますが目標体重には到達してたので結構緩めてました。
なるべく身体も動かすことを意識してますし…
でも健康診断が4月末にあるのでそこまではせめてお菓子断ち心掛けます。



197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 11:21:54 ID:zvIRTGms

えらい極論だなwww



198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 11:41:34 ID:Uqlx0avw

>>197
ん~でも、「無駄遣いがやめられません。でもお金持ちになりたいんです」
ってのと同じだからな。
「無駄遣いをやめるにはどうしたらいいですか?」ならアドバイスの
しようもあるけど。




204: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07 12:07:04 ID:aADGy7D9

お菓子についてだけど、加減が出来ないうちは断った方がいいと個人的には思う。
別に、加減が出来れば菓子だって食っても別にいいんだけどね。

少なくとも、袋開けたら全部食ってしまう人は、菓子断ちした方がいい。

ストレスがどうこうとか言いたい人はお好きにどうぞ。
過度のストレスは心身に良くないのは確かだけど
なんのストレスも無しに、悪い習慣を改めることなんてできないと思う。


別に一生食うなってわけじゃない。
目標を達成すれば好きにすればいい。
多分その頃には、加減できるようになってる。





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