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2013年12月05日

デブが1ヶ月ウォーキングを続けた結果wwwwwww

no title

引用元:デブが1ヶ月ウォーキングを続けた結果
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1385776052/


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:47:32 ID:9qoG53e20
88から93に太りました



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5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:48:41 ID:sLirYoVu0



13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:51:31 ID:9qoG53e20
飯も減らしたんだよ
炭水化物抜くといいって聞いたから夜は食べないようにしてるし
間食もしないようにしたんだ
なのに太ってわろた

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:52:52 ID:47BrP+r/0
1日何分のウォーキング?

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:56:31 ID:eRFpFCxi0
毎日5キロ歩けば流石に痩せるだろ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:57:06 ID:9qoG53e20
1日10キロは歩くようにしてる
それで速さが大事って聞いたから分速100mくらいで歩いてる

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:58:07 ID:9qoG53e20
身長は185です

ウォーキング後の筋トレもいいって聞いたから腹筋50回と腕立て30回もやってます

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:00:28 ID:eRFpFCxi0
運動した分食事量増えるってネタだろ?
冗談だよな?

30: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2013/11/30 11:00:55 ID:S+rleZ4I0
ローカーボやっても3000カロリーとか食ってたら太るぞ
大体でいいから一日の食事メニュー書いてみ

あと筋トレは有酸素の前にやれ
代謝上がってウォーキングの消費カロリー上がる

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:09:37 ID:9qoG53e20
>>30
朝 ご飯お茶碗一杯分と味噌汁一杯
昼 ご飯お茶碗一杯分と納豆とか
昼 湯豆腐丼で1杯くらい

です
そんなに多くないと思うんだけど多いかな?

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:02:31 ID:XU8k5ccR0
>>1の体「やべえ!全然めし入ってこねえ!全部貯蔵や!」

93kg

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:04:17 ID:eRFpFCxi0
>>31
わろた

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:11:06 ID:nFa5fB8K0
大豆祭りだな

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:12:02 ID:9qoG53e20
>>39
昨日の飯だからたまたまだww
他は夜のおかずが魚とかに変わるよ!

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:13:43 ID:TDxJnhYD0
ビタミンとか全く取れなさそうなメニューだな

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:16:29 ID:9qoG53e20
>>43
みかんでビタミン補給できる?
書き忘れたけどデザートにみかん食べてる!



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コメント一覧

1:名無しさん@お腹いっぱい   2013年12月06日 10:28 ID:TETtYi5bO

お茶碗→どんぶり
食べてない→以前よりは
水分補給しなきゃ!→ポカリがぶ飲み

野菜とれや。みかんとかwww


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