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2014年07月05日

ジム通いするメリットって何なの?

no title

引用元:【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1401796002/


83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/06(金) 23:16:14.66 ID:9ej829o0.net
大手ジムだから、メンテ休みのときは他店舗を無料で振替利用してる

気分転換にもいい



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84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/06(金) 23:31:58.56 ID:kLPwm+zn.net
>>83
俺も大手だよ
その手があったのか 同じランクだと無料とかだもんね

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/07(土) 01:30:20.84 ID:uOsVxbxx.net
ジムってなんなのかね
食事制限や自宅や自重筋トレや走ってなどなど減量なんてそこら辺でいくらでも出来るし
どんどん店舗が増えてるライザップとかもう意味がわからないというか
お金を払ってまでやってるんだからと自分に言い聞かせる効果が絶大なのか

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/07(土) 05:00:28.46 ID:P47yxpzO.net
ただのステータスと気分の問題だろ
アスリートならいざ知らず、>>85の言うように一般人のダイエットや健康維持程度なら家での自重トレやジョギングで充分

「プロにトレーニングメニュー考えて貰った方が効果的」という幻想(笑)や
「金払ってんだから行かなきゃ勿体ない」が意思薄弱者のトレを継続させる理由にもなるだろうし
あとは出会いとか不純な期待を抱いてる奴もいると思うw

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/07(土) 06:59:39.26 ID:MszGXQEm.net
筋肉つけたいと思ったら自重じゃきついからジム通いしてる
痩せるだけなら自重に食事制限でいいかもね

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/07(土) 07:26:24.22 ID:nWYqfrkH.net
水泳好きだから行ってるけど
そうじゃなかったら行かないと思う

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/07(土) 07:29:39.19 ID:TaVvkcKi.net
それ自体が趣味みたいな人なら別だろうけど
仕事がそれなりに忙しくて、家族持ちだと家でジョギングとか筋トレって言っても
継続するのは色々問題ある

施設で運動するメリットは
天候、気候、時間帯などに左右されず安全な環境で
様々なマシンを使った筋トレ、トレッドミル、クロストレーナー、エアロバイク等を
使った有酸素運動、スイミング、エアロビクスを始めとした様々なスタジオレッスンプログラム
など、選択肢が豊富にあって飽きにくい
運動後のサウナや各種スパも気持ち良くて疲労回復、ストレス解消に役立つ
会社帰りや出勤前にサクッと運動できるのも継続する上で助けになる
と言う感じかな

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/07(土) 12:06:00.16 ID:RGjDdpRc.net
ジムなんて、さっと行ってメニューこなして帰ってくるところの方が捗る。目の保養になるようなところは気が散るわ



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コメント一覧

1:Gamehard774   2014年07月05日 23:18 ID:rdT5J6ia0

お前は誰かに有意義を見出してもらわんと
自分から行動もできんのか?


2:俺は1日2時間半は運動してる   2014年07月09日 15:17 ID:acgP1OGg0

雨の日でも思う存分身体動かせるし、外での運動は仕事終わってからだと暗いし危ないだろ。
行ける余裕があるなら健康管理で行くべきだと思うが?自重トレは正しい知識がないと逆に身体痛めるし筋肉無い奴には過負荷すぎるよ。
ジムには軽い負荷から出来る器具が揃ってるから今腹筋出来ない状態の奴でも出来るようになるよ。


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