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2014年08月02日

4ストローク毎の息継ぎではすぐに息が上がって長く泳げないから

no title

引用元:【水泳】 プールで痩せる!第75のコース
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1401519224/


765: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/16(水) 00:18:21.68 ID:ZBYgbhd7.net
4ストローク毎の息継ぎではすぐに息が上がって長く泳げないから
3ストローク毎の左右交互の息継ぎの練習をしてたんだが
左側の息継ぎがどうしても上手くできず。

4・2・4・2で右だけで息継ぎするといい感じになった。
俺天才すぎるw




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766: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/16(水) 00:44:01.56 ID:mczhhvjD.net
>>765
すげーw
明日マネしてやってみるわw

767: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/16(水) 02:53:29.36 ID:0u2UZQ8Z.net
>>765
左右交互の方がバランスがいいから体が歪まないお
ただ対抗泳者とすれ違う時、水をスゲー飲みやすくなる危険が…

768: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/16(水) 10:09:36.97 ID:dKFVHHAG.net
俺も左の息継ぎが上手く出来なくて交互は諦めた
不格好だが余り首を捻らないで済むように息継ぎの時体ごと右に開くようにした
これだとそんなに首や肩に負担が掛かっていない気がする

781: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/17(木) 14:48:01.42 ID:iFqRvnVI.net
>>768
息継ぎしない左の時も左に体開いてみれば世界が変わるかも

783: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/18(金) 16:40:28.73 ID:NWjGsg4E.net
>>781
それも試してみたんだが、どうしても左だと数回に一回水を飲んでしまう

さて、連休前にひと泳ぎしてくるかな

769: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/16(水) 15:12:52.10 ID:od0oVEK3.net
自分も左が出来なかったけど徐々に出来るようになってきた。
そもそも右がちゃんと出来てるのか疑問に思って右からやり直した。
まずはキャッチアップクロールをマスターすることが大事だと思う。

それから左右均等に腰を捻ることが出来るように日頃からストレッチ。
息継ぎでは首や顔ではなく上半身を捻るように意識する。
出来るようになったら捻りを少なくしてく。こんな感じ。

770: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/16(水) 19:01:09.28 ID:Cdlhr54B.net
俺は往きは右呼吸、帰りは左呼吸で泳いでる

フィンつけて泳ぐと速くて気持ちいいな



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