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2014年08月20日

シリアル食品って健康に良いの?

no title

引用元:シリアル食品って健康に良いの?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1408097922/


5: キングコングニードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:19:43.08 ID:KfErfKhfi.net
食い過ぎるとデブる



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13: キングコングニードロップ(香川県)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:23:00.83 ID:VMwakPNv0.net
適量食えばいいんだけど、物足りないと量食うからやばい。
あと牛乳も普通のだと脂肪多いしな。低脂肪乳おすすめ。

16: トペ スイシーダ(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:25:16.37 ID:wm9YqPtG0.net
少量のグラノーラを朝食ってたけど、血糖値上がりすぎて医者と栄養士にヤメろ言われた

17: スターダストプレス(大阪府)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:26:00.75 ID:bUDZcMGl0.net
わからんけどカルビーのフルーツグラノーラがやたらうまい

27: ファルコンアロー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:34:34.18 ID:xcFU/zgO0.net
毎朝、無調整のオーツ麦を調整豆乳で溶いて食ってる
食った直後はものたらん感じだけど、
10分くらいたつと腹で膨らむのかな?満腹感えられるぞ

思うに、健康食だからって量を食ってたら
そら太るわな

34: ファルコンアロー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:44:56.04 ID:xcFU/zgO0.net
どんな食い物でも食べ過ぎは体に良くない
ア◯はすぐ極端なことするから体を壊す

36: ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/15(金) 19:45:13.02 ID:FLcgpLSb0.net
運動しろ おまえらはそれからだ

67: リバースパワースラム(catv?)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 01:52:01.64 ID:C+k0b5a60.net
自炊で栄養をまんべんなく摂取が無理なら 外食よりはお薦めするけど
糖質が多くならないように気をつけてね

73: 毒霧(catv?)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 05:52:48.76 ID:r7HBO6fO0.net
歯が丈夫じゃないと食べられないよなぁ・・・

76: ミドルキック(栃木県)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 08:35:53.66 ID:hYp5O9ML0.net
納豆最強伝説









日本人の朝食は味噌汁と納豆だ!

77: キチンシンク(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 08:38:13.70 ID:2B4SuXSU0.net
フルグラだけは絶対食わないようにしている
中毒性ありすぎ
大人のひなあられって感じで、ハマるとそのままでもボリボリ食うようになる

79: ツームストンパイルドライバー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 08:43:57.05 ID:jjevRqSe0.net
シリアル食品が身体にいいってのは
少量でも栄養が取れるって意味じゃないかと。

それを普段ご飯食ってる感覚で
おかずどーん、おかわりどーんみたいな感じで食ったら栄養過剰摂取で
太るし、いろいろ栄養バランスが崩れると思う

何が言いたいかというと、ご飯ベースからシリアル食品に切り替えるなら
他の食事も見なおしたほうがいいんじゃないかと

80: アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 08:46:33.31 ID:v+fKWl7v0.net
毎朝食べてるけど、少しずつ痩せてるぞ。
まぁ大分カロリー制限してるけど。

81: グロリア(鳥取県)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 08:52:52.72 ID:01OmWovm0.net
備蓄の食品にはもってこい
賞味期限長いしな

84: パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 09:02:16.76 ID:6XAN0XQZ0.net
AEONのフルーツグラノーラ380㌘にヨーグルトとバナナ加えて食べたらお腹一杯になるよ♪

85: かかと落とし(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 10:51:02.21 ID:5KeCyGlz0.net
>>84
そりゃ380gも食べたらお腹いっぱいになるわ

86: ダイビングフットスタンプ(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/16(土) 11:08:01.63 ID:Wdf6TQ3P0.net
たしか適量って100~150gだよな
380ってどんぶり飯食ってるようなレベルか。



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