記事検索
リンク
アクセスランキング
最新コメント
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

ALINCO(アルインコ) ステップボード 踏み台運動 高さ4段階調節 【トレーニングCD 保護マット付】 EXG037
アルインコ ステップボード

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32

GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR
GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR

リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 【帽子】【リフレクター】【ナイトランニング】【ナイトジョギング】
リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 

5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2014年08月21日

冷房の効いた室内でトレッドミルとか、 なんか一番大事なモノが培われない気がする。

no title

引用元:ジョギング初心者スレ -36㎏
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1402016006/


202: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 15:13:22.12 ID:opxEUyha.net
これからの季節、クーラーの中走る快適さはジムならではのもの。



スポンサードリンク


203: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 15:24:57.90 ID:+JntydyP.net
朝涼しい内に、外走る方が絶対快適

204: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 15:44:36.68 ID:pnA7O0MO.net
冷房の効いた室内でトレッドミルとか、
なんか一番大事なモノが培われない気がする。

207: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 15:58:30.78 ID:RGFXfdbV.net
>>204
それは気のせい。

暑くて息苦しい中無理して10km走るのより、冷房の中を快適に10km走るほうが
快適な上、消費カロリーも多い。
気温が低いほどカロリー消費量が多いことは実証されているからな。

ダイエットが目的なら、カロリー消費が多いほうを選ぶだろ。

209: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 16:36:26.04 ID:rbvHD2jQ.net
>>207
大して変わらんよ

外走りゃタダだし楽しい
ジムは金かかって楽しくない
終了

211: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 16:56:00.66 ID:bDzGz5Ps.net
>>209
価値観の違いでしょ
私は排気ガスとか吸うと喘息が出やすいから室内しか走れない
自然の中を快適に走れるのが理想だけど住んでる場所によって無理だし
空気が悪い場所を無理して走る事は無いって思う人も多いんじゃないかな

212: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 16:59:01.03 ID:2AFFqQEy.net
>>211
そんなに身体弱いなら、ジョギングなんかしてる場合ではない

222: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 17:40:24.75 ID:bDzGz5Ps.net
>>212
喘息は体が弱い訳じゃないよ
まだ誤解が多いけど、喘息はコントロール出来る
運動不足で他の疾患が出るより喘息をコントロールして健康を保ちたい
もちろんダイエットも成功したい
喘息に甘えて太った自分への自戒でもあるかな

213: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 17:01:16.37 ID:rKuyOpdD.net
>>209
ほんとに外走ってる?
確かに気持ちいい日もあるけど、全部が全部心地いいわけじゃない
湿気が多くて重苦しい日もあれば、なんか臭うときもある
ゴミや糞も落ちてるときもあるし、いつでも走って気持ちいいわけじゃないな
飽きにくいって思うし、気持ちいいときもあるから、俺は外走ってるけど

215: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 17:06:27.31 ID:2AFFqQEy.net
>>213
そんな当たり前のこと言われても

俺も前はトレッドミルで走ってたけど、まあ元々走るって行為は嫌いだからな
全く楽しくなくてやめた
マジハツカネズミ気分

229: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 19:12:10.08 ID:5lqwPInn.net
>>207
日本人は非効率だったり根性論だったりを美化したがる傾向あり

205: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 15:52:53.87 ID:tdzo14Tr.net
炎天下は避けた方が良いけど、基本外の方が季節感じるし体調も崩れない

223: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 17:48:40.42 ID:elmod0vI.net
ちゃんと本人が続けられるならどっちでもいいじゃん

225: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 18:00:14.88 ID:2jwHWzLG.net
俺は、地方都市でジムもあるけど
河川敷の歩行者専用道路とか、
夏でも気持ち良く走れる。
汗を流すのが気持ち良いので、
冷房の効いた環境で走るのは
楽しくないかも。
水分補給に気を付ければ
大丈夫だしね。

226: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 18:07:55.75 ID:mC8Rp6Na.net
まあ、人それぞれだからな。
本人が金払うんだからジムだっていいだろうし。
他人のやり方に噛み付くのって意味ないだろ。

230: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/02(水) 22:07:11.37 ID:JlzFOZpo.net
両方走ってみてやっぱり一長一短だと思った。
ジムは暑さ寒さ 天気に気にせず走れる。
でもミルの走りはジョグとはちょっと違うし
風景がないのはつまらない。

外を走るのが自分は好きだと思ったけど
東京なので時間によっては排気ガス吸うし
雨で走れない日もあるしなあ。

外走り始めて数ヶ月。慣れたので
ジムは解約しようと思ってるところ。



スポンサードリンク

コメントする

名前
 
  絵文字