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2014年08月24日

腹が減ったダイエット中の俺が全レスする

no title

引用元:腹が減ったダイエット中の俺が全レスする
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1408381075/


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 01:57:55.54 ID:q37WgaT+0.net
おなかすいた(´・ω・`)



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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 01:58:35.03 ID:dNjDNhJF0.net
アイスうめええええ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:04:55.35 ID:q37WgaT+0.net
>>2
いいなぁ
アイスって太らないっていうから食べちゃおうかな・・・

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 01:58:36.79 ID:gqFWZUwWi.net
これよ
no title

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:04:55.35 ID:q37WgaT+0.net
>>3
やめてぇぇぇぇぇ!!!

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 01:58:42.24 ID:uj9x5/d+0.net
食い物で何が好き?

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:04:55.35 ID:q37WgaT+0.net
>>4
麺類が好きです。
つけ麺たべたい・・・

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:05:16.21 ID:6wkic5kx0.net
明日の昼飯、焼き肉と寿司どっちが良いとおもう?

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:06:23.24 ID:q37WgaT+0.net
>>6
間をとって肉寿司とかどうだろう
そういう専門店あるよね

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:07:49.82 ID:1EePOXXU0.net
腹減ったからビスコ食べちゃうお

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:08:22.80 ID:q37WgaT+0.net
>>8
ビスコぉ(´・ω・`)
あんまり甘いものって食べないけど、いまはなんでも魅力的です・・・

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:12:25.03 ID:Ea09QWdgO.net
仕事終えて帰宅して体重計ったら3キロ減ってた

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:14:39.33 ID:q37WgaT+0.net
>>10
どんな仕事してるんだ・・・
羨ましいが恐ろしくもある

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:16:58.87 ID:gqFWZUwWi.net
ダイエット中とはいえ色彩は重視しないとな
no title

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:18:47.08 ID:q37WgaT+0.net
>>12
なにこれ超美味しそう・・・
たまに寿司じゃなくて海鮮丼が食べたくなるのはなぜだろう
いくら食いたい・・・

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:26:28.70 ID:gqFWZUwWi.net
これ食べたい
no title

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:28:14.23 ID:q37WgaT+0.net
>>14
上のソースはなんだろ?
なんだかチーズ系のソースみたいな見た目してるな

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:30:56.01 ID:6wkic5kx0.net
>>15
砂糖たっぷりのクリームみたいなもんじゃないか?

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:34:41.84 ID:q37WgaT+0.net
>>16
普通のクリームか
なんだかチーズみたいな粘度してるな~とか思って

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:32:16.56 ID:gqFWZUwWi.net
>>15
生クリームであろう
いかん腹減ってきた
no title

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:34:41.84 ID:q37WgaT+0.net
>>17
す!き!や!き!!!
あ~んこれをおかずに白米をドカ食いしたいよぉ(´・ω・`)

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:33:51.28 ID:0Y6ag/kM0.net
俺の昨日の食事メニュー
朝:海苔(45)
  もやしタラ(55)
タイ焼き(200)

昼:鶏胸肉ピーマンもやし(350)
    海苔(45)

夕:竹輪もやし(75)
  飲むヨーグルト(100)
    タイ焼き(200)

夜:鶏胸肉ピーマン青梗菜(350)
  タイ焼き(200)

深夜のおやつ:タイ焼き(200)
                   合計1820kcal

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:34:31.88 ID:6wkic5kx0.net
>>18
鯛焼きすきなのな

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:35:56.38 ID:q37WgaT+0.net
>>18
タイ焼きが主食じゃないかw
そして炭水化物足りてなくね?

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:38:30.51 ID:1EePOXXU0.net
ビスコ食っても空腹度が変わらない…

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:42:40.31 ID:q37WgaT+0.net
>>23
俺のことは気にせずもっと食ってええんやで・・・

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:48:00.26 ID:gqFWZUwWi.net
肉汁が
no title

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:53:06.66 ID:q37WgaT+0.net
>>26
ダイエットに揚げ物は天敵なんだよぉぉぉぉぉぉ!!!!!!

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:52:14.78 ID:0Y6ag/kM0.net
肉汁全然出て泣くね?

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:53:06.66 ID:q37WgaT+0.net
>>27
確かにwww

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:56:52.53 ID:gqFWZUwWi.net
>>27
ほんとだ!
おやすみ
no title

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:00:30.93 ID:q37WgaT+0.net
>>32
美味しそうだなぁ・・・
でも今はかき氷の気分なのでダメージは少ない(´_ゝ`)

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:54:32.02 ID:0Y6ag/kM0.net
>>1
ダイエット中は分かったけど、メニューどんな感じよ例えば昨日とか一昨日とか

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:59:25.72 ID:q37WgaT+0.net
>>31
ん~、昨日は

朝 : お吸い物と焼きおにぎり×1
昼 ; サブウェイの生ハムマスカルポーネ(レギュラー)
夜 : バンバンジー(醤油味)、豆腐サラダ、茹でたエビ

ってとこかな
一日1000kcal以内に収めるように調節してるつもり

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:01:27.69 ID:0Y6ag/kM0.net
>>34
逆にカロリーが少なすぎるとかじゃね

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:02:57.28 ID:q37WgaT+0.net
>>39
まぁ出来るだけカロリーは少ないしようと思ってる
でも、3日に1食くらいの割合でちゃんとした定食レベルのものは食べるよ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 02:58:04.77 ID:1EePOXXU0.net
暖かい物が食いたい

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:00:30.93 ID:q37WgaT+0.net
>>33
ラーメンめっちゃ食いたい・・・

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:00:13.93 ID:dNjDNhJF0.net
身長 体重は?

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:01:15.24 ID:q37WgaT+0.net
>>36
170cm 63キロ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:01:59.07 ID:dNjDNhJF0.net
>>38
普通じゃねーか

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:04:05.64 ID:q37WgaT+0.net
>>41
あと5キロほど痩せたくて
体脂肪率も16%くらいだかか、このあと5キロがとても遠い気がしている

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:05:38.60 ID:dNjDNhJF0.net
>>43
理想の体重なのにもったいねーな

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:08:22.08 ID:q37WgaT+0.net
>>45
腰回りの肉が落ちないんだよね・・・
それが落ちればいいと思ってるから、5キロも減らさなくていいかもしれん

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:11:52.24 ID:dNjDNhJF0.net
>>47
その体重で肉なんてそんなついてないでしょ

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:15:22.52 ID:q37WgaT+0.net
>>52
けど完全に脂肪としてつまめるし、ちょっとオンザベルトしてるんだよね
昔は今から+5キロくらいあって、その頃に比べたら大分ましだけどせっかく痩せてきたからこのまま落とし切りたいんだ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:04:44.02 ID:0Y6ag/kM0.net
>>1
運動は?
あと何歳?

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:07:27.16 ID:q37WgaT+0.net
>>44
筋トレはじめた
あと、週に2度ほど10キロくらいの散歩してる
走るのは凄く苦手だから歩く距離を増やして散歩の方針を打ち立てた
歳は27

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:08:42.29 ID:6wkic5kx0.net
>>46
お、27か、ナカーマ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:10:12.73 ID:q37WgaT+0.net
>>48
ナカーマ('∇')ノ
なんか最近体力の低下っていうか老化を感じる・・・
徹夜とかほんとキツイ・・・

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:10:05.99 ID:Ttft0Ykn0.net
別に太ってないだろ
ダイエットするより先に筋トレして筋肉増やしてから脂肪落としたいいんでない

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:11:13.55 ID:q37WgaT+0.net
>>49
うん、そのつもりで筋トレもはじめてみた
その効果か結構筋肉もつきはじめたけど、肝心の脂肪がイマイチ落ちてないんだよね

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:28:13.90 ID:vaLWnaMR0.net
ふぅ~ ミルクジャム出来た♪
後は粗熱とって冷蔵庫で冷やすだけ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:33:22.56 ID:q37WgaT+0.net
>>56
ミルクジャム?初めて聞いた
ミルクってジャムになるの?

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/19(火) 03:37:59.04 ID:vaLWnaMR0.net
>>57
うん 砂糖と一緒に30分くらいに詰めるとドロっとして
冷やすともっとドロっとして練乳チックなモノになる



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コメント一覧

1:小菅康平   2014年08月25日 03:29 ID:FKGylyid0

毎日体重計乗る癖つけるのって難しいよね
朝果物は痩せにくい体質を作るという


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