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2014年08月27日

猫背ってどうやったら治るの?

no title

引用元:猫背ってどうやったら治るの?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1408640018/


1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 01:53:38.22 ID:jzUHcnix0.net
いつも首が前に出てるからださいので治したい



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14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 02:10:56.49 ID:jTlU5QkE0.net
マジレスすると
しらん

15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 02:12:53.12 ID:jzUHcnix0.net
>>14
そ、そうか、、、
一緒に考えるか?

21: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 02:24:34.12 ID:jzUHcnix0.net
あ、中学の時に猫背がかっこいいとか言ってわざと猫背にしなければこんなことには、、、

24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 02:49:21.90 ID:DaiTGBXK0.net
常に正しい姿勢でいればええんよ

25: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 02:50:07.54 ID:2drc1SSbi.net
糸のイメージのやつは本当
吊られたイメージのまま歩いてみ?

あと、骨盤を立てるのも効果的
骨盤を立てる→腰部と腹部が全面に出る→身体が勝手にバランスを取るように肩部が後ろに引かれる→姿勢がよくなる
打席に向かう時のイチローみたいな歩き方になる

26: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 02:54:53.33 ID:jzUHcnix0.net
>>24>>25
立ってる時は割とできてんだよね気を抜くとにわとりみたいになるけど
やり続けると腰いたくならない?

30: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:11:31.00 ID:DaiTGBXK0.net
>>26
腰が痛くなるってことは実はそれ正しい姿勢じゃないのでは

32: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:13:22.26 ID:jzUHcnix0.net
>>30
そうなんかね
座ってる時だけめっちゃ腰痛くなるんだよ

29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:04:41.44 ID:2drc1SSbi.net
糸のやつは歌舞伎の世界の人に教えてもらった
骨盤のやつは大学のヨガ講習で習った

31: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:11:54.26 ID:jzUHcnix0.net
なんかいろいろすごいなw
信用できそうだが

33: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:19:59.42 ID:wLzfClFh0.net
猫背続けてると腹が弛む

34: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:24:10.12 ID:jzUHcnix0.net
それなんかで聞いたことあるな
腹出てるのも悩みだねw

35: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:29:11.55 ID:uhS3FR970.net
姿勢の悪さはほっといて年取ると限界超えた時に一気に崩れるからな
30代後半くらいまでは平気だけど
治すのは筋力付けるしか無いだろ、意識して修正しようとしても筋力ないと
すぐ元に戻る

36: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:31:21.62 ID:jzUHcnix0.net
背筋かな?

37: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:34:06.60 ID:uhS3FR970.net
腹筋・背筋両方だね

38: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 03:37:48.97 ID:jzUHcnix0.net
なるほど
最近鍛えたかったから一石二鳥だなw
ついでにマッチョになりたいわ



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