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2014年08月31日

一人暮らししたら体が弱くなったんだけど、これって私だけ?

no title

引用元:一人暮らししたら体が弱くなった
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1409011150/


1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 08:59:10.27 ID:MdT/qILJ0.net
これってわたしだけ?



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2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:01:44.59 ID:jFoNTY7R0.net
コンビニ弁当、カップラーメン、マック
ばかり食ってるからだ

3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:10:57.05 ID:MdT/qILJ0.net
>>2
いやそれはない。
最近はスイカを食べてる。

4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:14:46.01 ID:spDpEauT0.net
体調崩しやすくなったってこと?

5: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:17:41.46 ID:MdT/qILJ0.net
>>4
そうそう、
前はこんなにすぐに熱出さなかったのになあ、、とか

6: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:19:36.92 ID:spDpEauT0.net
精神的な所からきてるんちゃう?
一人暮らししてどれくらい?

8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:51:23.21 ID:l6ty6OEa0.net
>>6
一人暮らしして3年目かな
2年前の春からすみはじめたから
まぁそれもあるかもしれないなー
今風邪引いちゃって声がでなくなっちゃってさ

7: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:33:37.88 ID:TweuSef+O.net
毎日ちゃんと自炊して栄養を確保してるか?
室内気温は常時適温にしてるか?

9: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 09:52:02.10 ID:l6ty6OEa0.net
>>7
自炊はできてない。
買うのが多くなってる
周りから最近痩せた?って言われることが多くなった。そこまで運動とかはしてないけど

15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 10:37:38.92 ID:U2YcE4Pc0.net
>>9
食べる量に変化は?

17: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 10:39:30.39 ID:l6ty6OEa0.net
>>15
あーー少なくなったかも。
痩せたいとは思ってるけど
でもすごいそれを意識してたわけではないんだー、

19: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 10:47:00.68 ID:+jrGY/Zt0.net
わしもや
毎年風邪か熱出してるわ
実家いた時なんて風邪も向こうが寄り付かないレベルに元気やったのに

21: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 10:55:46.81 ID:l6ty6OEa0.net
>>19
だよね、、
家にいた頃は仮病使ってまで学校休みたいとかあったけど
今は学校行きたくても行けてないとか多くなって、はぁ

23: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 11:11:19.11 ID:eKiRdcYQ0.net
どこかにカビが生えてるぞ

28: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 18:02:17.56 ID:8kRZI4qx0.net
>>23
ひっ、、それは否めないかもしれない
あまり衛生的によろしい家ではないから

24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 11:14:00.62 ID:KtoWwYxf0.net
栄養不足と精神的な落ち込みと体力不足とが重なってるのかもしれんね

29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 18:02:44.34 ID:8kRZI4qx0.net
>>24
色々と悩むと身体弱くなるのかな?
今結構色々と悩んでるからそれのせいもあるのかも、

25: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 11:15:58.20 ID:8sQJymlaO.net
せっかく一人暮らしなんだから自炊しろよ

30: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 18:03:11.91 ID:8kRZI4qx0.net
>>25
というわけで唐揚げを作ろうとおもって揚げずに唐揚げを買ってきました

33: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 18:40:23.20 ID:yI+JKnp20.net
たっぷり寝る
栄養のあるものを食べる(自炊)
ゆったり湯船につかる

34: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/26(火) 18:53:20.19 ID:r/guG3Lo0.net
転勤を機に初めて独り暮し始めたんだけど、料理できないから家では麺類ばかり食べてる
そして最近はほとんど外食
確実に野菜が足りてない気がするんだよな…

37: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 10:15:00.16 ID:mzqy+3M/0.net
>>34
1人暮らしするとわかるけど、案外野菜って高いから(最近雨で高騰してるし)取れなくなるよね
最悪、ないよりマシだからサプリメント買って補え



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コメント一覧

1:名無し   2014年08月31日 15:02 ID:736Xu1WK0

ちょっとずつちょっとずつ弱ってきている感じが滲み出ていてコワイ


2:PCパーツの名無しさん   2014年08月31日 15:48 ID:kliR6wX.0

一人暮らしし始めてから風邪引かなくなったけどなぁ
家事するのがだるいとか体調悪くなる兆候がわかりやすいし、もしそうならすぐに風邪対策用の飯や準備ができるから


3:名無しさん   2014年09月02日 22:26 ID:GO6nbPOo0

健康って野菜の摂取量に左右されてるよなーと思う。
次点でタンパク質。
炭水化物は気を抜くと摂り過ぎるけど。


4:名無しさん   2014年09月04日 21:59 ID:3D.AuFSB0

自分は子供の頃から偏食で虚弱体質
ウィルス性の病気全般に免疫があんまり無くて、風邪やら胃腸炎やらとお友達だった
けど子供が出来て、子供の為に偏食やめて、栄養や品目数を考えて三食きちんと作るようになったら、何やらあっという間に風邪なんかひかない健康体になったよ

健康的な食事は、いかにメイン以外の副菜を多く取れるかにかかってる(例えばお浸しや和え物、野菜の炊合せ、サラダなんかのことね)
一人暮らしはじめてから体調崩してるこの人は、要は実家で食べてたのと同じ程度の食事内容に戻さないと改善しないんじゃないかな


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