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2014年09月25日

水泳『最近肘が痛むんだが…』

no title


引用元:【水泳】 プールで痩せる!第75のコース
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1401519224/


833: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 16:30:29.65 ID:0ZTmjJ7H.net
最近肘が痛むんだが、クロールエルボーとかってあるのかな?
水泳は楽しいから続けたいんだが肘が悪化するようなら一旦止めなくては。。。



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841: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/24(木) 02:14:01.50 ID:AoFytq0h.net
>>833
肘曲げずに伸ばして水かいてるんじゃ?
手のひら(指先)が進行方向に常に垂直ではなく、
回してる腕と同じ方を向いてるとか。

835: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 17:14:12.72 ID:VZRsE8t0.net
ひじが痛くなるって、自分的にはありえない。
手首に力入って、手のひらに力入れて掻いていない?
キックの時足首に力入れるとダメなように、
手首に力入れて、力で泳いでいるのでは。
腕全体で掻く様にしたら、ひじに負担かからないと思うが。

836: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 20:13:56.36 ID:5p/Ouyo8.net
肘っていうか三頭筋が痛くなることはあるな

837: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 21:16:41.26 ID:BfhFFNHV.net
>>836
そこいらが痛くなったから2ビートでキック主体で泳ぐようになった
25mの掻き数が15になった、イメージ的には片足ドルフィンを交互に打つ※あくまでイメージだからね

842: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/24(木) 11:21:17.88 ID:qllpgSoW.net
ああ、確かに腕を伸ばしてやや外側にかいているかも
この前どこかで見たハイエルボー系にしたら良いのかな



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