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2014年10月19日

皆さん踏み台昇降する時ってつま先メインでやってますか?

no title

引用元:☆踏み台昇降DEダイエットPart121☆
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1405335206/


42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/18(金) 23:24:37.80 ID:fOCkP1Qn.net
過去ログ見れなかったのでここで聞きます。

皆さんショコする時ってつま先メインでやってますか?そして段差に足を上げる時はつま先立ちで脹脛を使う感じなのか、それとも膝の屈伸を使う感じですか?



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44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/18(金) 23:36:31.35 ID:jK+LDfFa.net
>>42
つま先だと筋肉がもりもりになると言われたから普通にやってる

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 00:46:54.94 ID:YSHe/Tx0.net
>>44
ガビーーン

でもたかがショコでパンプアップでなくてそんな簡単に筋肉ってつくもんですかね

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 11:44:37.84 ID:uys5BnAd.net
>>45
人のふくらはぎよく見るけどすごい筋肉がもりってる女の人見るよ
太ってると余計に目立つ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 01:17:21.69 ID:QVyOGHpd.net
そんな簡単には付かないから大丈夫
ショコで付くくらいならむしろラインが良くなるよ

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 03:11:47.94 ID:YSHe/Tx0.net
なるほど
つま先立ちだと引き締まってラインが良くなる程度の筋肉はつくってことですね
そういう足が目標だったのでこのままの方法で続けます
お二方共ありがとうございました

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 13:50:00.07 ID:IIALyAIF.net
ショコはいい運動だがそう簡単にもりもりにはならない
世の多くの人間が筋肉をもりもりにするためにどれだけの苦労をしているか…
心配しなくても大丈夫

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 08:55:45.05 ID:g9hR6OIZ.net
ガビーンて

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/19(土) 09:03:55.63 ID:S4fuSY64.net
>>48
そこは触れてはいけない



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