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2014年10月21日

私はむしろ冬のが痩せる

no title

引用元:☆踏み台昇降DEダイエットPart121☆
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1405335206/


622: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 16:13:19.35 ID:WNqpGyZE.net
これ夏にすると汗が物凄いから1キロ近く体重減るけど冬は中々汗かかないしあまり痩せないのかな?



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623: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 16:14:02.24 ID:PdNU6gmd.net
>>622
1年続けてるけど冬でも順調に体重落ちたよ~

624: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 16:36:10.64 ID:Z+RyDCn+.net
私はむしろ冬のが痩せるわw
暖房けちってショコで温めようと必死に頑張るからかなり痩せる

625: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 17:01:06.80 ID:wxSws82h.net
いいこと聞いた!

626: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 19:07:34.00 ID:pRt9tYwy.net
寒い冬のほうが代謝よくなるしね

627: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 19:37:00.15 ID:/893OP5I.net
基本ダイエットは冬だよね
汗かきたいならもちろん夏だけど

630: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/22(金) 23:33:01.73 ID:owTunOfr.net
冬は寒いから始めるまでが大変
夏はすぐに始められる
単純だけど割と重要

631: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/23(土) 10:51:17.35 ID:yYgf+5MB.net
自分は逆だ
夏はショコ後、必ずシャワー浴びないと気持ち悪いから洗濯物は増えるしシャワーは面倒だしで億劫になる
…面倒とか億劫とか、こういう思考がデブの素なんだろうな…
心のダイエットとは…

632: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/23(土) 11:44:33.55 ID:KnE4EXVO.net
>>626-626
じゃあ水シャワーの後、クーラー効いた部屋でショコればいいわけ?

633: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/23(土) 12:44:32.57 ID:RWmgf+Yp.net
冬は体温を維持するのにエネルギーを消費するから痩せやすいっていう
当たり前の話なんだけど、
>>632のやり方が効くと思うならやればいいと思うよ。頑張って。

634: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/23(土) 14:24:13.44 ID:c1ok/6da.net
心拍計を付けて一年近く毎朝同じやり方でショコってるけど
気温の高い日のほうが心拍数がフィットネスゾーンまで上昇する時間が短いよ
冬は意識して腕振りしないとなかなか心拍数が上がらない

635: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/23(土) 15:14:23.61 ID:cvBVUjTL.net
>>634
まさにそれで、同じ状態に達して維持するのに
エネルギーを消費するのが気温が低い時なんだよ

運動する場合、同じところに達するのは意識的にやることだから
冬のほうが大変と認識できるけど
体温維持は大変だとか認識することなく
体が勝手にエネルギー消費してやってくれてるでしょ



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