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2014年11月02日

風呂上りにスクワットを髪乾かしながらやってるんだけどあんまり効果がない…

no title

引用元:【デブ】とりあえず痩せよう81【喪女】
http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1410370449/


334: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 18:45:54.93 ID:iHEAp1c8.net
一ヶ月以上ほぼ毎日風呂上りにスクワットを髪乾かしながらやってるんだけどあんまり効果がない…
まだやり足りないのかやり方を間違えてるのか他に要因があるのかそれともその全部なのか…

この日までに痩せなきゃって目標を持ってこれまでいろいろやってきたんだけどその目標日を過ぎたら気持ちが
緩み始めてきたからやばいな…まだまだダイエットは続行せねば
甘酒がダイエットに良いらしいんだけど試してる人いるかな?美容にも効果あるらしいんだが




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336: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 18:56:38.62 ID:ugPW6yuG.net
>>334
上手くできないうちは、何かしながら何かやるってのやめた方がいいんじゃない?
スクワットならスクワットに集中した方がいいと思う

340: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 21:09:29.74 ID:Mrics81a.net
>>334
ブルガリアンスクワット効くよ!

この人の動画のシリーズでレッグレイズとスクワットはじめたらほんとにライン変わりはじめたよ。
http://youtu.be/oKl-vxMKqsA


341: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 21:16:54.37 ID:ugPW6yuG.net
>>340
貼ってくれてありがたいけど、犬と曲www

342: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 21:30:51.83 ID:Mrics81a.net
>>341
個人的に自己紹介もツボw

344: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 21:51:24.98 ID:ugPW6yuG.net
>>342
「ハーイどうも○○です、今日はね」って言ってる?
犬が鳴いててよく聞こえんw

345: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 22:04:09.67 ID:Mrics81a.net
>>344
たかひでです!って言ってるー!
鳴いてる犬って後ろに写ってるわんこじゃないよねw

346: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 22:19:18.04 ID:ugPW6yuG.net
>>345
他の動画観たら「たかひでです!」ってのがバッチリわかったよ
たかひで、犬いっぱい飼ってそうだよねww

でも動画はわかりやすい
貼ってくれてありがとね!
スクワットやるぞー

343: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 21:49:34.79 ID:Mrics81a.net
連投ごめん。
これの次の動画がスクワットの注意点ですごいわかりやすいから、やる人は是非見て!

347: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 23:20:40.84 ID:hrhZYyoc.net
いぬうるせぇww



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