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2015年01月17日

朝昼晩カップラーメンで汁は飲み干さないを毎日続ければ痩せる?



引用元:【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart147
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1405544798/


935: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 12:19:31.95 ID:CwjYgKBV.net
朝昼晩カップラーメンで汁は飲み干さないを毎日続ければ
結果的にカロリー制限に繋がって痩せて行きますか?



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937: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 12:25:44.69 ID:wXXzUax4.net
>>935
見っともない身体になるんじゃね

938: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 12:27:17.11 ID:X1KhTaNI.net
>>935
うん、痩せると思う。
やつれるが正確か。
栄養ないからぶっ倒れるほどダイエットできると思うよ。
賢いやつはやらないダイエットの最たるものだね。
お勧めしないけど、止めないよ。

957: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 16:17:35.86 ID:CwjYgKBV.net
カップラーメンの者です。

やはり痩せはするんですね。ぶっ倒れる前にガッツリ食事を挟めながら頑張ってみます。

現在早朝ジョギング6キロと夜フラフープ5分で左右交代を1時間やってます。

959: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 17:45:30.63 ID:d7yPTWM9.net
>>957
カップヌードルだと
エネルギー 343kcal(麺・かやく: 324kcalスープ: 19kcal)
たん白質 10.6g
脂質 12.3g
炭水化物 47.5g

ラ王 背脂コク醤油だと
エネルギー 437kcal(麺・かやく: 309kcalスープ: 128kcal)
たん白質 12.4g
脂質 16g
炭水化物 60.9g

3食こんなんだとたんぱく質がかなり不足して炭水化物と脂質が過剰摂取。
すごい勢いで筋肉落ちて肌カサカサ髪ボサボサ下腹ポッコリ体型になるね。
セブンの揚げ鶏を朝昼晩2個ずつ食ってた方が遥かに健康的なレベルだよ。
カロリー制限目的にしてもダイエット中にわざわざ食うもんではない。
よっぽど時間がないかカップ麺が余ってるのかね

960: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 17:53:08.18 ID:ykteFVaa.net
思ったより、タンパク質が入っている印象。
どっちにしても、三食そんなんだと体壊すだろうけど。

979: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/12(火) 23:32:20.78 ID:GF3L4/K8.net
>>960
> 思ったより、タンパク質が入っている印象。

植物性たんぱく質は動物性に比べて消化吸収率が低い。
麺類の原料である小麦の場合40%ほどだったと思うが、
そうなると事実上の含有量は半分以下になる。



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コメント一覧

1:名無しの気団談   2015年01月18日 00:46 ID:Epb..Xro0

やっぱりデブはバカなんだとよくわかるな


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