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2015年01月19日

体重は一応40kg代なのに腹だけ出てる。



引用元:【デブ】とりあえず痩せよう82【喪女】
http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1413171904/


610: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/05(水) 22:58:29.08 ID:KDlUe5XO.net
体重は一応40kg代なのに腹だけ出てる。
子供の頃からずっとそう。
以前、理学療法士に腹筋が弱すぎると言われたわ。
でも腹式とか頑張ってるつもりなんだけどなぁ。



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612: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:17:25.12 ID:y332+iac.net
>>610
骨盤が歪んでるとか?

私もお腹だけ出てるキューピー体型で悩んでる
体脂肪率も高いから筋トレと有酸素運動を今以上に頑張るしかないのかな
漢方とかも試してみようかな

614: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:40:29.79 ID:SHRtZoHR.net
>>612
ブヨブヨボヨボヨじゃなくて、本当にキューピーみたいにまぁるく出てる感じ?
私も小さいときからそれだよ
普段は常に凹ませて生活してるけど、帰宅した瞬間にキューピーに戻る
ツイスト腹筋始めた効くといいなー

615: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 01:24:39.19 ID:HMLtJ0Oh.net
>>612
私もそんな感じ。
この前一時的になおったんだけど、また元に戻っちゃった…
残業増えて運動やめたり、食べすぎたりが続いてなにがよかったのかよくわからんけど、腹筋かジョギングな気がする。

618: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 06:13:07.88 ID:R2kR219l.net
>>612
体脂肪率どのくらいですか?

619: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 09:21:31.48 ID:y332+iac.net
>>618
30~31パーセント台で変動してるよ
30パーセント以上は肥満なんだね

617: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 03:12:20.75 ID:wkUKJ+ck.net
>>610
骨盤が前傾してるんじゃない?+猫背は日本人にかなり多いらしい
立って横から見た時の姿勢を家族にでも撮ってもらって見てみると分かる

616: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 01:42:00.97 ID:SkqdnEIU.net
前にもここに書いたと思うけど、私は姿勢と骨盤気にしたら横はくびれてきたけど前にはポッコリ出てるわ。
腹筋したら前は引っ込むってここの人が教えてくれたから腹筋頑張ってる。

636: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 22:32:40.68 ID:/PLuvWiB.net
痩せたら寝転がった時骨当たって痛えってなったけどなんか慣れたわ

637: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 22:40:18.05 ID:V0OCVEva.net
可哀想だからお腹の肉をわけてあげるよ



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コメント一覧

1:名無しさん   2015年01月19日 23:39 ID:GWRP3waQ0

なぜ積極的にトレーニングしようと思わないのか


2:名無しさん   2015年01月20日 08:21 ID:zhRAzG7U0

体脂肪率30%・・・


3:名無しのはーとさん   2015年01月30日 22:31 ID:U1OOgSvC0

動かなきゃ体重をいくら落としても無駄だよ。
何歳だかわからないけど、20代だったら相当ヤバい。


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