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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2015年01月23日

うちのジム、2つしかないベンチプレスに4名の男性が威嚇しながら殺伐とトレーニングしてる



引用元:【ダイエット】ジムにいってる喪女13【目の保養】
http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1400420840/


39: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/03(火) 19:05:10.45 ID:mbh0nufw.net
ベンチプレス50キロあげたぜ。



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40: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/03(火) 19:17:06.12 ID:nbw6w4lM.net
えええええ。
何で50キロに挑戦しようと思ったのか、そっちのが気になる。

42: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 00:48:07.08 ID:SaQJ3fFB.net
特に運動していない一般男性の平均が40kgらしいw
どこのジムでも一番人気はベンチプレスで待ち時間なしでやれる事はほぼないくらい。
お気づきだとは思うけれど、本格的に鍛えている人はフリーウェイト中心のトレで
本格的ではないwトレーニーがそのエリアに近づくのを大変嫌がる傾向がある。
ジムにもよるけれど、ベンチだとおそらく最低ラインが50kgぐらいだと思う。
自称マッチョの人たちは、50kgだったらマシンでやりな!と内心思っているはずw
ベンチプレスを初めてやる時の一番の難関は、そういうプレッシャーに耐えるだけの
強いメンタルを維持しつつ最大筋力をも促される点だと思うw

43: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 01:18:09.94 ID:2xDq5s5p.net
どうりで

ちんたらペダル漕いでる時に
目の前のたった2つしかないベンチプレスに4名の男性が
威嚇しながら殺伐とトレーニングしてたわ
順番まってる人が近づき過ぎて
頭にバーベル落とす気かと思った
51: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:09:04.20 ID:2pyjlu8y.net
>>43 
雰囲気はジムによってだいぶ違うからね。 
殺伐も嫌だけど、ベンチコミニュニティができていて数人で占拠している所が最悪w 
44: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 08:36:53.99 ID:4Fwr6IOi.net
ベンチプレスは人気あるがゆえに台数が多かったりするから、待っていればすぐ使える
1台しかないマシンだと待っている人がいると焦る
51: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:09:04.20 ID:2pyjlu8y.net

>>44 
ん?どこだろう、うらやましいw 
45: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 11:00:21.69 ID:izABclEm.net
混んでる時間だとそういう変なプレッシャーがあるのね。

私が利用しているとこは、昼間の女性ばかりの時間でベンチプレスをしてる中年女性がチラホラいるけど、
みんなそんな重たいウェイトではやってないわ。
マシンでも出来るウェイトだけど、マシンが補正してくれるバランスを自分できちんとコントロールするためにベンチプレスを選んだって言ってた。
51: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:09:04.20 ID:2pyjlu8y.net

>>45 
マシンと同じ重量でもフリーだとスタビライザーな筋肉も鍛えられるからね。 
ナチュラルで品の良い筋肉ができるような気がするw 
47: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 19:32:40.93 ID:VG9fVXtV.net
ベンチプレスやってみたいけど初心者だとやりづらいよね
実際待ってる男性も多いし1台2台しかないし
ゴールドジムなら初心者でもベンチプレスばりばりいけるのかと妄想している

50: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 23:20:11.81 ID:4Fwr6IOi.net
>>47
何箇所かゴールドジム通ったことあるけど、だいたい3台以上あるからいける
51: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:09:04.20 ID:2pyjlu8y.net

>>47 
ゴールドも良いけれど、今のとこでプレッシャーに負けずやってみよう! 
ベンチ環境はジムを移るほどの理由にはならないようなw 
48: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 19:46:10.03 ID:vbUOcht8.net
ベンチプレスに限らずウエイト系のマシンで上がらないウエイトに延々チャレンジしてる男

マジ鬱陶しい
どけ
51: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:09:04.20 ID:2pyjlu8y.net

>>48 
あがらない重量をやる事も大事だけどね、神経系の発達の為にも。 
延々の時間が常識はずれだとむかつくかもw 
49: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/04(水) 19:55:19.04 ID:xc5ukiTm.net
ドオーン!!!って轟音立てて床に降ろす人が嫌だ>ウエイト
そういうもんなのかもしれないけど、Enterキーをッターン!っていうのと共通したウザさがある

51: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:09:04.20 ID:2pyjlu8y.net

>>49
マナー的には静かに扱うものだけど、そういう変なアピールする人いるね。
そういう人たちは確かに、Enterキーをッターンってやってると思うw




52: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:12:37.42 ID:Vp7XIPmL.net
なぜ全レス…

53: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:37:56.59 ID:BCxmHv5P.net
www
全レスしなくてええんやで

54: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 00:44:41.13 ID:2pyjlu8y.net
ハハハ、しばらく来なかったから勢いでつい書きまくったw

59: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 18:26:48.41 ID:hTmgbjCS.net
大学のサークル仲間か知らんけど、男3~4人+女1人のグループがいて、
男どもが女のベンチ補助してキャッキャしてるのみるくらいなら、殺伐としてた方がいいわ
しかもそんなのが2グループいるし

62: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 21:10:43.46 ID:+bg0o+Ip.net
>>59
学生向けの無料開放デー(?)みたいな日にはそういうのいるよね。
月会費が学生には高いからたまにしか来られないんだろうけど・・・
学生集団はだいたいリーダー格の男が間違った知識で偉そうに仲間にアドバイスしてるから、近くにいるトレーナーがツッコみたそうな顔してる

60: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 20:27:04.92 ID:sG8bgB/b.net
それはウザいな

61: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 20:39:19.54 ID:BwjJkNXG.net
視界に入ってくるだけでイヤだ。
声が聞こえてくるのもイヤだ。

63: 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/06/05(木) 22:09:45.31 ID:hTmgbjCS.net
うちのところは市営で一回¥300だからよくいる。
この前はベンチ台使ってやる腹筋(足あげるやつ)やるためだけに、2台しかない台を両方占領してた

>だいたいリーダー格~
まさにそうだった
ひょろい男がいろいろ言ってたわ
隣で常連マッチョが黙々トレ



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