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2015年11月28日

布団入ると足が冷たくて寝付けないんだけどどうすればいいの?



引用元:布団入ると足が冷たくて寝付けないんだけどどうすればいいの?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1448456644/


1: 2015/11/25(水) 22:04:04.79 0.net
実家の時はコタツで温まってから急いで布団に入って寝てたんだよね



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3
: 2015/11/25(水) 22:05:21.03 0.net
靴下はけ

100: 2015/11/26(木) 21:15:17.73 0.net
>>3
靴下を履くってのは基本的に間違い
人の体は体温が高いなぜ足が冷たくなるかと言うと血行が悪いからで
靴下というのは更に血行を悪くする
靴下を履くなら前提として足に圧力のかからない靴下だが
そんな靴下って普通は使ってないだろ

106: 2015/11/27(金) 06:19:08.83 0.net
>>100
靴下履いてもいいけど「ゴム切ってください」って言ってたね

8: 2015/11/25(水) 22:09:06.36 0.net
腹巻
内臓を温めろ

9: 2015/11/25(水) 22:09:37.12 0.net
もこもこの靴下履いてる

10: 2015/11/25(水) 22:09:40.98 0.net
足が冷たいとか女か

11: 2015/11/25(水) 22:14:39.89 0.net
湯タンポてけっこうガス代いる感じだな 沸かす量が多いし

24: 2015/11/25(水) 22:28:03.66 0.net
>>11
寝付くまででいいのなら小さいの買えばいいんじゃね
ダイソーにもあるみたいよ

13: 2015/11/25(水) 22:15:09.38 0.net
>>1
俺も去年こんな感じだったわw
今はコタツ買ってそのまま寝てる

16: 2015/11/25(水) 22:16:51.26 0.net
コタツで寝てる奴いるんだけどさ疲れ取れないだろwwwwww

18: 2015/11/25(水) 22:17:09.42 0.net
2リットルのお茶とかのペットボトル捨てないで
事前にお湯入れて布団の中に、足の位置辺りに入れておく
寝る時 (・∀・)イイネ!!

20: 2015/11/25(水) 22:18:40.37 0.net
あぐらかいて寝れ

21: 2015/11/25(水) 22:19:21.53 0.net
電気カーペットに直で寝てる
もちろん毛布はかけるけど

25: 2015/11/25(水) 22:28:40.44 0.net
体を動かす

27: 2015/11/25(水) 22:30:02.38 0.net
湯たんぽのガス代なんてほとんどかからないよ
試しに一ヶ月使ってみ

28: 2015/11/25(水) 22:30:03.27 0.net
風呂の給湯器で60度の湯たんぽ+電気毛布

34: 2015/11/25(水) 22:38:54.08 0.net
俺は逆に足が暑くて寝付けない

39: 2015/11/25(水) 22:44:20.90 0.net
布団乾燥機を使う
これで数分で布団の中はぽかぽか 足が冷たいならそこに送風口伸ばせばいい
タイマーもあるし安全(湯たんぽの低温やけどは非常に危険

41: 2015/11/25(水) 22:44:52.95 0.net
足湯は効くぞ
一気にあたたかくなる
その隙にベッド行って寝れ

42: 2015/11/25(水) 22:45:26.76 0.net
電気毛布で良いのでは?

46: 2015/11/25(水) 22:47:05.34 0.net
布団の丈足りてるか?

51: 2015/11/25(水) 22:53:56.24 0.net
だまって腕立て伏せでもしてろよデブ

55: 2015/11/25(水) 22:57:01.34 0.net
根本的に治すには筋トレ

58: 2015/11/25(水) 23:01:01.91 0.net
マイクロファイバーのマット敷くだけで超暖かいぞ

60: 2015/11/25(水) 23:16:51.15 0.net
マイクロファイバーはどうも肌触りが好きになれない

68: 2015/11/26(木) 00:04:37.26 0.net
そんな手前要らん

靴下履くだけでいい

69: 2015/11/26(木) 00:15:24.11 0.net
靴下は湿気でもっと冷える理論

74: 2015/11/26(木) 03:00:47.43 0.net
履きふるしてルーズになった靴下がいい
足が暖かくて眠れたら自然と脱げてるし

75: 2015/11/26(木) 03:03:24.21 0.net
100円均一のアルミシート(2~3mの厚さ)買って敷いたけど
床に逃げる熱が減って暖かくなった気がする!

79: 2015/11/26(木) 06:00:18.15 0.net
>>75
厚みすげえな

82: 2015/11/26(木) 08:45:40.63 0.net
>>79
www

80: 2015/11/26(木) 06:05:25.36 0.net
コタツとかカーペットはつけっぱなしだと免疫機能が狂うので風邪引きやすくなるらしい
レンジであっためる湯たんぽとか便利だよ

81: 2015/11/26(木) 06:24:48.66 0.net
血行が良ければそこまで冷えない
足指の筋肉が衰えてるんだろう

83: 2015/11/26(木) 08:53:02.15 0.net
犬を飼え

84: 2015/11/26(木) 09:33:34.85 0.net
>布団に入ると

入らなければいいんじゃね

92: 2015/11/26(木) 20:56:21.57 0.net
エアコン入れっぱなしで寝ることで解決したな俺の場合は

93: 2015/11/26(木) 20:58:57.47 0.net
漢で冷え性って最低
女々しい体質しやがって

98: 2015/11/26(木) 21:13:29.50 0.net
>>93
意外と少なくないから

97: 2015/11/26(木) 21:11:23.83 0.net
じわーっとゆっくり前屈しとけ
あったまるから



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コメント一覧

1:名無しさん   2015年11月28日 16:26 ID:OpkipG.70

湯たんぽは給湯器の熱めのお湯(not熱湯)で作った方がいい
慣れないうちは低温火傷しやすいからな


2:名無しの気団談   2015年11月28日 16:56 ID:ul6hi8qo0

これ不思議でさー
胸やおなかはあったかいのに
なんで足先だけが冷たくなるんだろう?と

心臓のポンプの働きでできた熱を身体のすみへと運ぶ際
途中の太ももやふくらはぎで徐々に冷めていき
足先に届くころには冷たくなってしまうわけで

本州(心臓)で作った熱を
離れ小島(足先)に運ぶときに
橋(大腿から下腿)が吹きさらしで冷たい
そんなときは橋にトンネルをつくって
届けたい熱を保護する

ということで
靴下で足先だけ保護しても意味がない
なるべく空気を含む厚いズボンをはいて寝ると
いいです
もちろん冷え性の人に限る


3:名無しさん   2015年11月28日 17:32 ID:JjQLgunF0

電気毛布が手っ取り早い
ああいうの使うとだるいって人は小さく畳んで足元に入れて、寒くなったらそこに足突っ込めばいい


4:名無しさん   2015年11月28日 23:11 ID:CLS44dGw0

布団が小さいのでは。
足元や首周りからの隙間風で冷えてしまう。


5:名無しさん   2015年11月29日 05:01 ID:PEuKrH.d0

筋肉が足りねえ(脳筋並感)


6:名無し   2015年11月29日 06:29 ID:GUOSFrm80

足を切り落としてしまえば冷えを気にすることもなかろうて


7:名無しさん   2015年12月23日 20:40 ID:QJzlts0h0

ドライヤーであぶってるよ


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