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  • ライブドアブログ

2016年01月01日

体重120kgのデブだけど、1日3食具なしパスタしか食ってないのに痩せない(´・ω・`)



引用元:100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ6
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1414820661/


817: 2015/02/21(土) 15:41:31.06 ID:SfNAzkAY.net
120キロ前後をフラフラしてまふ
一日3食 具なしパスタに柚子胡椒かけて食ってますw
やせねー・・・



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819
: 2015/02/21(土) 18:16:28.02 ID:vb1FPqVc.net
>>817
1食どの位のパスタを食べてるの?

818: 2015/02/21(土) 15:43:04.60 ID:lpz8HGFq.net
俺も一番太ってた頃はパスタばかり食ってたな

820: 2015/02/21(土) 18:24:00.99 ID:SfNAzkAY.net
3皿だけっす・・・・

823: 2015/02/21(土) 18:27:15.91 ID:vb1FPqVc.net
>>820
グラムは?

847: 2015/02/21(土) 23:54:06.79 ID:SfNAzkAY.net
>>823
100gぐらいです
専用ケースを買ってまして
出す時に1食分だけがすいっとでてくるんです

851: 2015/02/22(日) 07:48:33.14 ID:lNmHJj21.net
>>847
麺類はあまり噛まずに飲み込むので満腹感が無いんだよ。
炭水化物だけで栄養バランス悪いし。

茶碗を小さくしてごはんを少な目で野菜の多いおかずで
食事すれば健康的に落ちるよ。

826: 2015/02/21(土) 19:00:45.49 ID:RwJVFtKx.net
>>820
3皿って乾麺300gくらい?

821: 2015/02/21(土) 18:25:03.58 ID:1gkfzGzx.net
餌だ餌

847: 2015/02/21(土) 23:54:06.79 ID:SfNAzkAY.net
>>821
お腹が減って死にそうっす

822: 2015/02/21(土) 18:26:44.73 ID:t82SUFa3.net
だけ、の使い方間違えてるぞw

847: 2015/02/21(土) 23:54:06.79 ID:SfNAzkAY.net
>>822
これでも多いんですか?
もう堪忍してくんろ

824: 2015/02/21(土) 18:30:25.53 ID:7/Idr5jV.net
パスタ食べる時あまり噛まずに飲み込むように食べてない?
一皿5分かけてないとか
一口口に入れたら15~20回噛んでみ
15分くらい時間かけて食べたら
多分一皿でお腹いっぱいになる

…多分

847: 2015/02/21(土) 23:54:06.79 ID:SfNAzkAY.net
>>824
1分で食い終わります
少なすぎて

827: 2015/02/21(土) 19:03:36.20 ID:OoAqTeTQ.net
パスタの重量なんて聞いてどうすんだ??
大食い自慢でもしたいわけ?

828: 2015/02/21(土) 19:07:15.42 ID:ctEyGnMM.net
重量がわかれば摂ってるカロリーもわかるじゃん

832: 2015/02/21(土) 19:38:58.03 ID:h+YOzaeF.net
ジムで、麺類食べ過ぎだと怒られた( ̄▽ ̄;)
妥協して週三でって言われまた。

833: 2015/02/21(土) 19:40:37.42 ID:iPe3b1cm.net
>>832
ラーメンだけなら大したカロリーてもないような。
よほど食べてたのか

836: 2015/02/21(土) 20:08:04.70 ID:I0NrLvO9.net
>>833
土日はめんどくさいから、
朝パスタ、昼パスタ、夜ラーメン
とか、やってた

834: 2015/02/21(土) 19:53:51.86 ID:OoAqTeTQ.net
>>832
もう妥協がどうとかダイエットなんかする気ないだろ巨デブ

848: 2015/02/22(日) 00:02:23.29 ID:jrngtF71.net
お腹がすくのは栄養素が足りないからだと思う。
あとはパスタは腹持ち悪いよ。

849: 2015/02/22(日) 00:08:51.36 ID:+fZJ9UAm.net
食前に難消化性デキストリンを飲めば血糖値の変化が緩やかになって腹持ち良くなる



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1:名無しの気団談   2016年01月05日 22:48 ID:6YIWNyyO0

三食食うなよ馬鹿が


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