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2016年01月01日

週6ダイエットして、1日好きなもん飲み食いしてても痩せると思う?



引用元:【有酸素+筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1424310410/


889: 2015/04/04(土) 01:24:39.79 ID:cI7fm15r.net
週6ダイエッして、休みの日に好きなもんドカ食いはヤバい?また次の日からダイエットすれば、痩せないだけで維持は可能?



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890
: 2015/04/04(土) 01:44:13.52 ID:Nt/obMWb.net
>>889
どうダイエットするかどれだけ食うかしらんが週6でダイエットするなら維持はできるというか痩せる。体重重くなろうが週6で調整すればいいだけの事だし

892: 2015/04/04(土) 02:44:21.09 ID:cI7fm15r.net
>>890サンクス

891: 2015/04/04(土) 02:39:05.98 ID:IHLQ6nZI.net
>>889
その甘えた志がデブの原因だとは考えられないのか?

週一ぐらい良いか

あれ?週二でも太らない

週三でも行けそうだ


いずれ元に戻るのは明白

897: 2015/04/04(土) 10:10:30.45 ID:3+O4M0S0.net
>>889
大丈夫だよ。
俺が何年もそういう生活をしている。
いつも日曜の朝までに絞れるだけ絞って、美味しい物を食べにいくのが俺の毎週の日曜日の楽しみ。
俺は筋肉量が他の人より多いから、早い時は2日で元に戻せることもあるので、その時には火曜、水曜、
木曜あたりにカロリーの高い濃い食事をすることもあるけどね。

906: 2015/04/04(土) 12:05:34.24 ID:kMixESId.net
>>889
結局はカロリー収支次第だけど維持する段階なら週に一回くらいは好きな物食べるくらいじゃないと長続きさせるの厳しいような気が
維持って言っても実際は数キロの幅で体重の変動があるのが普通じゃないですか?



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