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2015年12月29日

糖質抜きダイエットで10kg痩せた結果wwwwwwwww



引用元:糖質抜きダイエットはじめたんだが
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451213969/


1: 2015/12/27(日) 19:59:29.852 ID:zFVZdKhrH.net
立ちくらみひどい
体重は10キロくらい減ったんだけどやばいん?
はじめて1ヶ月くらい



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2
: 2015/12/27(日) 19:59:55.449 ID:c4NNjYz/0.net
一ヶ月10キロはヤバイだろ
どう考えても

5: 2015/12/27(日) 20:00:33.154 ID:zFVZdKhrd.net
>>2
酒もやめたからかな
すんごい減った

6: 2015/12/27(日) 20:01:03.962 ID:NaMmYIR/0.net
一ヶ月10キロってマジでやばいだろ

元の身長体重は?

10: 2015/12/27(日) 20:02:07.654 ID:zFVZdKhrd.net
>>6
身長174体重82→69キロ

7: 2015/12/27(日) 20:01:05.258 ID:iPsUX4ZXM.net
その計算でいったら半年後には…>>1が無くなっちゃう

8: 2015/12/27(日) 20:01:36.404 ID:zFVZdKhrd.net
え、まじでそんなにやばいん?
朝鳥むね肉、昼サラダチキン、夜豚肉とか牛肉100グラムって感じなんだが

37: 2015/12/27(日) 20:24:05.473 ID:Jx85sdUv0.net
>>8のメニューが炭水化物抜いただけで少なすぎる気がする
倍以上食っていいんじゃないの?

38: 2015/12/27(日) 20:25:41.200 ID:zFVZdKhrd.net
>>37
体重減るのがうれしくてついつい量を減らしちゃってさ
炭水化物は65キロになるまでとらないけどもうちょっと食うようにするわ

11: 2015/12/27(日) 20:02:23.733 ID:c4NNjYz/0.net
周りの人間がガンじゃないかと疑うレベル

14: 2015/12/27(日) 20:03:25.276 ID:zFVZdKhrd.net
>>11
半年で10キロ太って4月頃の体重に戻った感じ

15: 2015/12/27(日) 20:03:37.963 ID:C0E1Tw8ha.net
完璧な糖質制限と運動組み合わせるとあっという間に標準体重までいく

しかし抜け毛が増えて薄くなった場所に今も毛が生えない

16: 2015/12/27(日) 20:04:45.623 ID:zFVZdKhrd.net
>>15
運動はダンベルでの筋トレしかしてない
髪はモサモサすぎて困ってるくらいだ

18: 2015/12/27(日) 20:07:08.209 ID:zi1e1LpcF.net
糖質抜きダイエットしてるんだけど始めてから貧血気味になって献血できなくなった

19: 2015/12/27(日) 20:07:50.152 ID:zFVZdKhrd.net
>>18
やっぱり立ちくらみとかするよな?
俺は立つ度にぶっ倒れそうになるんだが

22: 2015/12/27(日) 20:09:39.640 ID:zi1e1LpcF.net
>>19
そこまでじゃないけどふらふらするようになったな
流石にやばそうだから血液検査した方がいいと思う

20: 2015/12/27(日) 20:09:20.028 ID:C0E1Tw8ha.net
短期間に痩せるのは脂肪と筋肉の減少もでかいがなによりでかいのは水分の減少

23: 2015/12/27(日) 20:10:49.062 ID:zFVZdKhrd.net
>>20
水分ってのは血のことか?
確かに腹肉とかは減ってない気がする

26: 2015/12/27(日) 20:15:00.867 ID:C0E1Tw8ha.net
>>23
血も含まれるけど脂肪にも筋肉にも水分は含まれるよ
摂取した炭水化物は体内で水分を得てでかくなるから太る原因になるんだそうです

30: 2015/12/27(日) 20:17:57.713 ID:zFVZdKhrd.net
>>26
なるほど
水とかいっぱい飲んだほうがよさそうやな

21: 2015/12/27(日) 20:09:22.280 ID:QKwbN9kMM.net
よく知らんが完璧に糖質抜くのって危険じゃねえの

24: 2015/12/27(日) 20:12:09.458 ID:zFVZdKhrd.net
>>21
早く痩せたくてな
でもさすがにやばい気がしてきた

27: 2015/12/27(日) 20:15:15.097 ID:c4NNjYz/0.net
炭水化物とれば治るよ

31: 2015/12/27(日) 20:18:28.967 ID:zFVZdKhrd.net
>>27
リバウンドも怖くてなぁ
ただこの体調はやばい気もする

28: 2015/12/27(日) 20:15:55.950 ID:Jx85sdUv0.net
糖質完璧に抜いたら他で相当食べないと
もっと食えよ

32: 2015/12/27(日) 20:18:53.579 ID:zFVZdKhrd.net
>>28
総カロリー多くなったらふとるんじゃないの?

34: 2015/12/27(日) 20:20:03.115 ID:iPsUX4ZXM.net
>>32
糖質抜きダイエットにおいて、カロリーはさほど問題にはならない。
脂質もけっこう摂るしね。

36: 2015/12/27(日) 20:21:32.741 ID:zFVZdKhrd.net
>>34
なるほど
もうちょっと取るようにするか
今までは1000カロリーくらいだったし

29: 2015/12/27(日) 20:16:00.396 ID:iPsUX4ZXM.net
糖質抜きダイエットって腹の筋肉われるってほんと?

33: 2015/12/27(日) 20:19:07.015 ID:zFVZdKhrd.net
>>29
全然ぶよぶよだよ



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