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2015年12月31日

ジム入会してランニングのやつ30分やってきたんだけど何分ぐらいやればいいのさ?



引用元:ジム入会してランニングのやつ30分やってきたんだけど何分ぐらいやればいいのさ
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1451369854/


1: 2015/12/29(火) 15:17:34.26 0.net
ランニングのやつで歩いてたけど
消費カロリーは30分で140だった



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2
: 2015/12/29(火) 15:22:02.22 0.net
なんでトレーナーに聞かないん?

5: 2015/12/29(火) 15:25:42.19 0.net
>>2
トレーナーどっか行ってた

4: 2015/12/29(火) 15:23:18.45 0.net
目的による
痩せたいなら息が上がらないペースで1時間くらいやればいい
だが最初は無理しちゃいかん

6: 2015/12/29(火) 15:26:35.44 0.net
>>4
一時間かなるほど

8: 2015/12/29(火) 15:31:41.24 0.net
俺もマラソンとかやるけどドレッドミルは飽きるから長くても30分ぐらいしかやらないな
水泳とかもやればええよ

9: 2015/12/29(火) 15:34:21.87 0.net
なぜ高額なジムに入会してランニングマシーンなのか
市営公営の安いジムでいいじゃん

12: 2015/12/29(火) 15:38:27.38 0.net
>>9
そんな高いとこじゃないよ

11: 2015/12/29(火) 15:38:25.10 0.net
体温めるためなら5分~10分でいい

29: 2015/12/29(火) 16:03:27.50 0.net
ランニングマシーンやるより
早歩きでウォーキングした方がやせるのに
ジムは水泳や筋トレしに行く場所

31: 2015/12/29(火) 16:04:37.11 0.net
デブの自分でも通っていいのかしら

35: 2015/12/29(火) 16:06:12.24 0.net
>>31
デブガリ普通マッチョ誰でも来い



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