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  • ライブドアブログ

2016年01月15日

一種類の野菜だけ常備するなら何がいい?



引用元:野菜不足だから一種類の野菜だけ常備して少しは解消したい
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1452667435/


1: 2016/01/13(水) 15:43:55.624 ID:1SFUgFgC0.net
問題はどの野菜を常備するかだ



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2
: 2016/01/13(水) 15:44:18.549 ID:3aI8xHiad.net
キュウリ

10: 2016/01/13(水) 15:46:38.900 ID:1SFUgFgC0.net
>>2
僕は騙されないぞ


あと自分でも忘れてたけどトマトはジュースで毎日のんでいる

14: 2016/01/13(水) 15:49:36.562 ID:sOPxIsLe0.net
>>10
キュウリは日本の腐った古い栄養学ではカス扱いだが、決してそんなに酷いもんでもない
メインにするにはちょっと無理が有るだろうが

3: 2016/01/13(水) 15:44:18.579 ID:ywM+G2Sk0.net
セロリ

6: 2016/01/13(水) 15:44:38.639 ID:ZSyFaURAa.net
もやし

7: 2016/01/13(水) 15:44:39.610 ID:sOPxIsLe0.net
サニーレタスにしろ
栄養がすごいぞ

8: 2016/01/13(水) 15:44:48.969 ID:1k7amAT9F.net
トマト

9: 2016/01/13(水) 15:45:18.346 ID:9JBYoZRkM.net
キャベツ
煮てコンソメ突っ込め

11: 2016/01/13(水) 15:47:07.724 ID:fn+RaGr9d.net
トマトジュースはちゃんと選ばないと塩分がうんぬん

12: 2016/01/13(水) 15:48:18.104 ID:5B4bgNJjp.net
トマトはカリウム豊富だから塩分取らないとナトリウム不足起こすぞ

13: 2016/01/13(水) 15:49:10.647 ID:1SFUgFgC0.net
緑色の野菜勧めてくる人多いね、一つの基準になりそう

15: 2016/01/13(水) 15:50:06.195 ID:SYdcXt9J0.net
野菜ジュースでも飲んどきなさい

16: 2016/01/13(水) 15:51:29.637 ID:1SFUgFgC0.net
もやしはちょっと調べた感じ女性に嬉しい野菜って感じだったね

17: 2016/01/13(水) 15:51:41.968 ID:2e81sa9u0.net
ゴボウ武器にもなるし健康にいい

18: 2016/01/13(水) 15:53:26.510 ID:1SFUgFgC0.net
トマトジュースは固定のもの買ってるんじゃなくてそのときそのときで
色んなの買ってる、だから塩分あるのをのむときもあるしないのをのむときもある

21: 2016/01/13(水) 15:54:32.967 ID:mA9sJ7VKd.net
カイワレ大根

22: 2016/01/13(水) 15:55:28.955 ID:1SFUgFgC0.net
ごぼうはミネラルが豊富っぽいね
ビタミン重視でいくかミネラル重視でいくか迷うね

24: 2016/01/13(水) 16:00:29.344 ID:tzJmXoCm0.net
きゃべつ
そこそこ日持ちして生でも火を通しても食べられる

28: 2016/01/13(水) 16:03:18.327 ID:1SFUgFgC0.net
>>24
そういや一種類の野菜だけっていう楽したいってのが発端なのに
そういうこと考えてなかったw

25: 2016/01/13(水) 16:00:45.409 ID:AQxzPz81d.net
ほうれん草だろこれは

26: 2016/01/13(水) 16:01:19.920 ID:1SFUgFgC0.net
考えてみりゃ野菜食う最大のメリットってなんなんだろうな?
ある特定のものを摂取するためか、それともバランスよくとるためか

29: 2016/01/13(水) 16:05:15.229 ID:2AfDUzFs0.net
モヤシって安いけど
かなり大量に食わないと意味ないって聞いたな

>>26
そりゃあ肉や魚からは摂取できない栄養素があるからだろ

31: 2016/01/13(水) 16:14:01.525 ID:1SFUgFgC0.net
>>29
そう考えるとミネラルが不足するっぽいね、ミネラルよりで選んでみようかな

32: 2016/01/13(水) 16:16:42.911 ID:sOPxIsLe0.net
>>26
根源的な問題が有るよ
人間という生き物は、メインとして果物、次に野菜を食べるようにできているから
野菜は健康に直結する

33: 2016/01/13(水) 16:21:41.311 ID:1SFUgFgC0.net
>>32
それだと果物のほうが健康に直結しそう

35: 2016/01/13(水) 16:40:14.870 ID:sOPxIsLe0.net
>>33
実はそうなんだがwww

27: 2016/01/13(水) 16:02:28.888 ID:zJqG4i1H0.net
タマネギだろ

34: 2016/01/13(水) 16:24:42.895 ID:1SFUgFgC0.net
てか野菜は食べなきゃ…と思って食べることはあるけど
果物ってそう思うことすらない、下手したら何カ月も食べていない

38: 2016/01/13(水) 16:45:34.052 ID:1SFUgFgC0.net
結局肉も魚も野菜も果物も大事ってことになるwwwwwwwwww
あーもう面倒くさいwwwww

39: 2016/01/13(水) 16:46:34.155 ID:sOPxIsLe0.net
いや、間違えてはいけない
肉や魚は大事では無いwww

41: 2016/01/13(水) 16:49:27.710 ID:1SFUgFgC0.net
>>39
人の事言えないけど結構極端なこというねえw

42: 2016/01/13(水) 17:03:41.710 ID:sOPxIsLe0.net
>>41
今の世の中で一般的に知られていないってだけだよ

でも大量に食べたらダメだってことは誰でも知ってる
そこがちょっと違っていて、そもそも必要ない
餓死するぐらいなら食べた方がいいのは間違いないけど、あんまり人間の体に合っていない食べ物だ

43: 2016/01/13(水) 17:12:34.495 ID:1SFUgFgC0.net
>>42
でも人間の体って順応するでしょ、例えば海苔は世界でも日本人しか消化できないらしいけど
その日本人だって海苔食べ始めたのは多分8世紀くらいかららしいし
でもまあ消化できるから体に合っているとは直結はしないっていえばしないからまた面倒くさいw

44: 2016/01/13(水) 17:19:08.542 ID:sOPxIsLe0.net
>>43
何百万年か経ったら適応するかもね

40: 2016/01/13(水) 16:48:03.581 ID:1SFUgFgC0.net
いやそうだ、肉や魚は好きだから意識しなくても食べる
問題は意識しないと食べない野菜や果物だ

45: 2016/01/13(水) 17:22:11.944 ID:tzJmXoCm0.net
人間のからだって肉から出来てるんだから、材料になる肉は大切なんじゃないの?

46: 2016/01/13(水) 17:24:01.918 ID:sOPxIsLe0.net
>>45
タンパク質やその元となるアミノ酸は大事だよ

でもそれってあらゆる食べ物の中に入っている
別に肉や魚に限らない

48: 2016/01/13(水) 17:32:44.477 ID:tzJmXoCm0.net
>>46
肉に含まれるだけのタンパク質を野菜や穀物から摂ろうとするとすごい量食べなきゃならなそう
人間も犬歯があるし肉を食べるのに適応してるんじゃないの?

50: 2016/01/13(水) 17:51:06.351 ID:sOPxIsLe0.net
>>48
その犬歯は肉を食べるためのモノじゃないって説有るから大丈夫
胃の中の塩酸の量も肉食動物とは全然違うみたいだ

54: 2016/01/13(水) 17:56:29.159 ID:sOPxIsLe0.net
>>48
それと、大量かどうかは主観によるけど、
ステーキ一枚分のタンパク質は、ブロッコリー一房とほぼ同じ
まあブロッコリー一房食べる人は少数派だろうけど

57: 2016/01/13(水) 18:07:29.837 ID:tzJmXoCm0.net
>>54
ブロッコリーすげえ!
じゃあなんで肉を焼く匂いっていい匂いに感じたり、肉を美味しく感じちゃうんだろう
寒天とか栄養ないし美味くも不味くもないから、肉がそんなに必要ないなら肉も美味くも不味くもないように感じそう
人間が果物好きなのは植物性なためというよりも糖分を求めてるんだと思ってたわ

47: 2016/01/13(水) 17:29:13.668 ID:1SFUgFgC0.net
原始人のとき肉とか魚食ってただろっていうのはあまりにも馬鹿なお話?

49: 2016/01/13(水) 17:38:10.925 ID:2AfDUzFs0.net
>>47
初期のヒトのことだったら肉も魚もそんなに食べてない
動物性タンパクは虫や貝が多かったはず

そんなにしょっちゅう命がけでマンモス追いかけたりできないしね
手に入りやすいもの食べてた

51: 2016/01/13(水) 17:52:13.178 ID:1SFUgFgC0.net
じゃあ卵ってどう思う?俺好きでよく食べるんだけど
人にはあっていると思う?

52: 2016/01/13(水) 17:53:02.603 ID:sOPxIsLe0.net
>>51
残念ながら、俺の知っている知識では合ってない方に分類されている

53: 2016/01/13(水) 17:55:27.762 ID:1SFUgFgC0.net
凄く簡単にでいいからなんで合っていないか教えてくれる?

55: 2016/01/13(水) 17:59:16.739 ID:sOPxIsLe0.net
>>53
人間の体とか消化器官とかを調べたんだよ
その結果、人間は生理的にも心理的にも肉食動物では無いとわかった
雑食動物と言われているが、それも間違いで、果食動物だって言われている

例えば人間の消化器官の97%はチンパンジーと同じだと言われているけど、
サルが何を好きなのかは子供でも知っている
(たまには肉も食べる様だが)

56: 2016/01/13(水) 18:01:36.879 ID:sOPxIsLe0.net
心理的にって言うのは、例えば人間は果物の香りを嗅ぐといい匂いと感じ、
食べてみたくなる
先入観の無い子供のほとんどは、イチゴなど果物が大好きだ

反対に、人間は例えば動物を解体する時にいい気持ちになるかというと、
逆で、気持ち悪さを感じる
慣れたら別だけど、通常あんまり見たくない
肉食動物でそれはちょっと有り得ないみたいな

58: 2016/01/13(水) 18:10:55.479 ID:sOPxIsLe0.net
そりゃあ、俺だって美味しく感じるし実際に美味しい
それは料理技術の進歩じゃね?
栄養素として脂肪を含んでいるから美味しいと言うのも有るけど、それ以上に醤油とか胡椒とかニンニクとかの匂いかも

自然界の動物は全て生で食べてたことを考えると、生で食べておいしく感じるものが、
合っているんだろうね

59: 2016/01/13(水) 18:11:35.479 ID:1SFUgFgC0.net
レバー全般ダメなんだよなあ、ということは少なくとも俺個人は
肉食動物としての疑問があるってことになるのか、他のはいけるんだけど

60: 2016/01/13(水) 18:13:30.818 ID:sOPxIsLe0.net
俺もレバーダメwww

肉食動物だったら有り得ないだろうな
ライオンも、シマウマとか捕まえたらまずはらわたから食うし
しかも生で、血にまみれて
俺は気持ち悪い

64: 2016/01/13(水) 18:23:26.457 ID:sOPxIsLe0.net
出かけるわ
それじゃ

65: 2016/01/13(水) 18:23:51.070 ID:1SFUgFgC0.net
色々な話ありがとさん



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