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  • ライブドアブログ

2016年01月17日

何でおっさんの前腕ってあんなにゴツイの?



引用元:☆★★筋トレなんでも質問スレッド393reps★★★
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1442285047/


81: 2015/09/15(火) 21:18:54.80 ID:k/nmUybM.net
電車の中とかで思うんだけどおっさんってなんで前腕ごつい人多いの?



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83
: 2015/09/15(火) 21:32:40.00 ID:ovvzq1gs.net
>>81
トレーニングとして意識した負荷ではなかったとしても
日常でも使う機会は多い筋肉だから、長年の積み重ねで筋肉が成長したものだと思われる

88: 2015/09/15(火) 22:19:42.34 ID:W1DNYQJD.net
>>81
遺伝子
別にどんな人生を送ろうと運動しなかろうと栄養状態がそんなによくなかろうとあんまり関係ない
年を取ればそういう体型に自然となっていく

90: 2015/09/15(火) 22:50:18.61 ID:S46DELnM.net
>>81
前腕は遺伝の影響が大きい部位だから特に鍛えなくても簡単に太くなる人もいる
逆に必死にハードなトレで鍛えてもなかなか太くならずに悩む人も多い
ちなみに脹脛も同様

84: 2015/09/15(火) 21:36:17.67 ID:Mk8omuNK.net
親戚のおっさんは熊の前足みたいな前腕してるわ

86: 2015/09/15(火) 21:42:13.19 ID:ovvzq1gs.net
前腕はそこそこついてるけど、手首が細過ぎて困ってるなあ
体質的なものだろうけど、関節周囲だけ極端に肉が少ない体型だ・・・

90: 2015/09/15(火) 22:50:18.61 ID:S46DELnM.net
>>86
基本的に手首には筋肉が無いから筋トレで太くするのは無理
太くするなら脂肪を付けるしかない
手首が細いのは腕が細い時はより貧弱に見えてデメリットに感じるかもしれんけど、
いざ筋肉が付くとメリハリがついて筋肉が強調されるから考えようによっちゃメリットにもなるけどね
筋肉のプロとも言うべきボディビルダーなんかはそういう理由で骨格細い方が評価され易くて有利だったりする

92: 2015/09/15(火) 22:59:01.72 ID:7UdZXE6w.net
ビルダーのキュッって締まった(細い)手首や足首は有利って言うね
始めた頃は手首含めとにかく前腕太くしたいって思ってたけど今じゃ図太いだけの前腕を全然カッコいいと思わなくなった
ふふふ



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