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2016年01月18日

ダイエット中の休日なんだけど、暇だと食べたくなるから相手して!!!



引用元:ダイエット中の休日なんだけど
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1452551509/


1: 2016/01/12(火) 07:31:49.80 ID:CJGQ0mcu.net
暇だと食べたくなっちゃうから相手して!!!



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2
: 2016/01/12(火) 07:36:38.30 ID:LGBuR9od.net
摂食は甘え
本気でダイエットする気ないのなら、ただストレスたまるだけなのでやめた方がいいです。

3: 2016/01/12(火) 07:38:05.62 ID:CJGQ0mcu.net
>>2
本気です!絶対に痩せます!

4: 2016/01/12(火) 07:40:46.66 ID:CJGQ0mcu.net
2?歳
160/70
付き合ってた相手が別の女孕ませたから悔しくて絶対見返してやるのです

5: 2016/01/12(火) 07:47:48.33 ID:CJGQ0mcu.net
平日だからあんまり人いないなー
雑談してくれるだけで助かる

6: 2016/01/12(火) 07:55:38.83 ID:CJGQ0mcu.net
目標は8月までに55キロ!

7: 2016/01/12(火) 07:56:27.12 ID:FbI1jDAu.net
デブと話したくない

8: 2016/01/12(火) 07:59:21.59 ID:CJGQ0mcu.net
>>7
うう、、、そう言わずに頼みますよ、、、

12: 2016/01/12(火) 08:15:03.18 ID:F1JxoTJz.net
そのままの君が一番

13: 2016/01/12(火) 08:22:20.15 ID:CJGQ0mcu.net
>>12
その言葉キケン!!!
うーんそれにしても今日はさむち

14: 2016/01/12(火) 08:26:48.43 ID:F1JxoTJz.net
>>13
騙されてくれよー
ぽちゃ好きだからさ

寒い

15: 2016/01/12(火) 08:28:36.75 ID:CJGQ0mcu.net
>>14
ぽちゃレベルなら可愛いけどね
限界突破してるヽ(^0^)ノ

夜中雪がちょっと降ったみたい!見たかったー

16: 2016/01/12(火) 08:42:02.60 ID:CJGQ0mcu.net
午前中外に出なきゃいけないんだけど寒すぎて布団から出られない。。
このままぬくぬくしていたい

17: 2016/01/12(火) 08:43:14.34 ID:FbI1jDAu.net
デブなんだから常に脂肪の布団で覆われてるだろ甘えんな
冬こそ動いて脂肪燃やせよ

21: 2016/01/12(火) 10:49:59.88 ID:CJGQ0mcu.net
>>17
デブは寒くないってみんな言うけどデブも寒いよ!!!

19: 2016/01/12(火) 09:10:08.99 ID:jA4qN9UN.net
一緒に痩せようぜ
酒の飲みすぎでそろそろやばめ

21: 2016/01/12(火) 10:49:59.88 ID:CJGQ0mcu.net
>>19
私もお酒大好きなんです(;_;)
今はかなり控えてます

22: 2016/01/12(火) 11:10:47.15 ID:CJGQ0mcu.net
お腹がほんとに一番やばい
腹筋がリアルに1回も出来ません
寝る前にコアリズムしてます

23: 2016/01/12(火) 11:10:54.79 ID:VRucYifI.net
個人的にだけど寒いと食べたくなるので体を温めてみたらどう?
温かい飲み物を飲むとか部屋を暖かくするとか体の内と外を温める

無理しないでほどほどにダイエット頑張って

24: 2016/01/12(火) 11:12:14.40 ID:CJGQ0mcu.net
>>23
アドバイスありがとうございます
たしかに寒いと甘いものとか特に食べたくなっちゃいますね。。
一理あるかもです

25: 2016/01/12(火) 11:50:25.05 ID:Li0qXNvW.net
お気に入りのパン屋さんを徒歩1時間くらいの所に見つけます
休日はそのパン屋さんまで歩いてパンを1つだけ買います
カロリー高いのでそのパンは次の日の朝食にします
朝食を楽しみに夜はカロリーを抑えた食事にします
運動と食事制限とご褒美がワンセットです

こんな感じで痩せたよー

26: 2016/01/12(火) 15:47:27.58 ID:M24nbVhq.net
夕飯は18時までに食べて、それ以降は何も食べない
そしたら朝起きると驚くくらいお腹ぺっちゃんこになってる
これを継続すればだいぶ痩せるんじゃない?
プラス適度な運動で



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