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2016年01月27日

背中はコアリズムでかなり痩せたよ!!!



引用元:【デブ】とりあえず痩せよう92【喪女】
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1451783465/


30: 2016/01/04(月) 23:46:47.87 ID:8U/lv/er.net
背中はコアリズムでかなり痩せたよ
明らかにつまんだときの厚みが変わった
胸を減らさないためには運動するときに揺れないようにしっかり固定するのがいいと聞くね
本当かは分からないけど



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32
: 2016/01/05(火) 06:34:32.16 ID:bOeZIM5V.net
>>30
コアリズムって背中にも効くんだ!お腹だけかと思ってた
ちなみにどのくらいやっていますか?

35: 2016/01/05(火) 12:43:30.08 ID:PDEiYYSx.net
>>32
一ヶ月も続かなかったよ
むしろ背中はかなりすっきりしたけどお腹は変わらなかった
お腹にまで効果が出るには期間が短すぎたのかも

36: 2016/01/05(火) 13:40:38.37 ID:PZL/Ve/M.net
>>35
1か月続かなくてもすっきりするとはある意味朗報w
やっていた間は毎日基本1回とかでしょうか?

49: 2016/01/06(水) 12:30:15.95 ID:A1fCYKVJ.net
コアリズムもビリーも5分しだすと心臓が痛くなって続かない
バレエのやつはそうならないけど、普通にきつくて続かず、、、
スクワットチャレンジとお風呂のなかでマッサージがきいた
それから反り腰だったのを、壁に背中つけて意識したら太ももの出っ張りが減って、どう歩いたらいいか分からなかったヒールが、大分歩きやすくなった

50: 2016/01/06(水) 12:40:21.29 ID:WMwVD4bw.net
>>49
ダイエットの前にする事ありそうだけど大丈夫・・・?

51: 2016/01/06(水) 14:41:25.88 ID:qYhrpeLK.net
>>49
陰ヨガやろうよ

52: 2016/01/06(水) 15:02:35.78 ID:EItwX0hG.net
>>49
運動よりも、食事制限で体重落とす方が先じゃね。



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