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  • ライブドアブログ

2016年01月25日

ボルダリングって運動不足の♀でもできる?



引用元:ボルダリングしてる人いる?
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453462852/


1: 2016/01/22(金) 20:40:52.542 ID:annCYWla0.net
運動不足の♀
できるかな?



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2
: 2016/01/22(金) 20:41:14.328 ID:annCYWla0.net
楽しそうだよね

3: 2016/01/22(金) 20:41:25.736 ID:aTSEC2p40.net
出来るわけないだろア◯か

6: 2016/01/22(金) 20:41:41.732 ID:annCYWla0.net
やってみないとわからないよ!

8: 2016/01/22(金) 20:42:15.734 ID:glX8JdMR0.net
ポタリングだと思ったら違った

10: 2016/01/22(金) 20:42:24.976 ID:r66qiX4I0.net
ポンデリングごっこならやってる

31: 2016/01/22(金) 20:51:09.290 ID:annCYWla0.net
>>10
ボルダリングごっこ楽しそう

11: 2016/01/22(金) 20:42:30.990 ID:Ql/7Fch8d.net
例えばロフト付のアパートがあるとして、ロフトに昇るはしごを登れるなら十分楽しめる程度の課題は用意されてるはず

16: 2016/01/22(金) 20:43:07.256 ID:annCYWla0.net
>>11
ロフトないよ!

44: 2016/01/22(金) 20:57:39.737 ID:Ql/7Fch8d.net
>>16
笑ってしまった
その程度の運動能力があれば十分楽しめると言う話だ

48: 2016/01/22(金) 21:01:06.367 ID:annCYWla0.net
>>44
そうなの?!じゃあ大丈夫だね!

12: 2016/01/22(金) 20:42:59.938 ID:KiYXDmA1a.net
出来る筋肉あんまいらないただしデブはハードモード

18: 2016/01/22(金) 20:43:30.764 ID:annCYWla0.net
>>12
デブじゃないからいけるかね

13: 2016/01/22(金) 20:43:01.819 ID:xKjhJrMb0.net
歩けるなら誰でもできるよ

32: 2016/01/22(金) 20:51:36.307 ID:annCYWla0.net
>>13
早歩き余裕だよ!

15: 2016/01/22(金) 20:43:03.833 ID:R1SMsQxT0.net
とりあえずやってみろよ
レンタル込みで3000円あればできる

35: 2016/01/22(金) 20:52:20.385 ID:annCYWla0.net
>>15
書新にはうれしいね!

36: 2016/01/22(金) 20:52:48.446 ID:annCYWla0.net
>>15
初心者だったw

19: 2016/01/22(金) 20:43:31.369 ID:vVBNTlka0.net
初めてやった日の帰り道腕に力全然入らなかったわ
次の日は強烈な筋肉痛に襲われた

20: 2016/01/22(金) 20:45:33.311 ID:KiYXDmA1a.net
>>19
それでも体の使い方が下手だからだよね。
重心上手く移動させれば普通レベルまではマジで筋力いらん

25: 2016/01/22(金) 20:48:36.360 ID:annCYWla0.net
>>20
そうなの?がんばれば行けそうな予感

30: 2016/01/22(金) 20:50:27.198 ID:vVBNTlka0.net
>>20
初めてやった時は腕の力だけでガシガシ登ってたわ

21: 2016/01/22(金) 20:46:21.682 ID:A2ECM16A0.net
意識高そう

29: 2016/01/22(金) 20:50:28.198 ID:annCYWla0.net
>>21
意識高い系にあこがれてw

22: 2016/01/22(金) 20:46:32.550 ID:e7HNUer80.net
こないだ始めた

26: 2016/01/22(金) 20:49:36.747 ID:annCYWla0.net
>>22
おお!初めたんだね(゚∀゚)人(゚∀゚)ナカーマ

28: 2016/01/22(金) 20:50:21.699 ID:jIfoSq4e0.net
>>26
一緒にやろうぜ

39: 2016/01/22(金) 20:54:21.468 ID:annCYWla0.net
>>28
いいね!

27: 2016/01/22(金) 20:50:21.306 ID:gBFWRZ270.net
俺筋肉付けたくて始めようかと思ってたのに負荷かかんないの?

33: 2016/01/22(金) 20:51:44.409 ID:KiYXDmA1a.net
>>27
もちろん指だけで懸垂出来ないと無理な超難度もあるぞ

40: 2016/01/22(金) 20:55:30.057 ID:annCYWla0.net
>>33
なるほど…

37: 2016/01/22(金) 20:53:38.889 ID:R1SMsQxT0.net
むしろ指導者がいない状態で最初からパワーがあるのも考えものかもな
ねじ伏せてある程度までできるからある一定のところで停滞してつまらなくなる

42: 2016/01/22(金) 20:56:41.781 ID:annCYWla0.net
>>37
その域まで達してみたいけど

45: 2016/01/22(金) 20:58:18.887 ID:R1SMsQxT0.net
>>42
三ヶ月くらい週3程度通えば形にはなるかと

50: 2016/01/22(金) 21:01:58.076 ID:annCYWla0.net
>>45
週三回か~2回ならイケるかも!

54: 2016/01/22(金) 21:04:07.235 ID:R1SMsQxT0.net
>>50
週1だと筋トレしないと伸びは遅くなるだろうけど週2、3ならどんどん強くなれるよ

64: 2016/01/22(金) 21:11:08.555 ID:annCYWla0.net
>>54
全身の筋肉が鍛えられそうだよね
マッチョになれるかなw

66: 2016/01/22(金) 21:12:57.892 ID:R1SMsQxT0.net
>>64
強い人の見た目は結構バキバキ
スペックはガリガリ

71: 2016/01/22(金) 21:22:09.824 ID:annCYWla0.net
>>66
細マッチョみたいな?カッコいい
目指します!

47: 2016/01/22(金) 21:00:31.285 ID:bVifyc+a0.net
普通の運動靴でやるのとボルダリング用の靴とでは雲泥の差あるから
ボルダリング用の靴買っとけ

59: 2016/01/22(金) 21:05:36.402 ID:annCYWla0.net
>>47
とりあえずレンタルしようと思っていたけど
ボルダリングの靴ググってみるね

51: 2016/01/22(金) 21:02:32.544 ID:R1SMsQxT0.net
市民体育館とかでやるなら道具レンタルないから揃えた方がいいな
ジムでやるなら貸してくれるから借りてもいいと思うよ
飽きたらどうしようもないし
ジムのが前傾壁とかあるしおすすめ

60: 2016/01/22(金) 21:08:22.905 ID:annCYWla0.net
>>51
前傾壁?ググるとジムたくさんあるよね
それがあるとこ探してみるよ

63: 2016/01/22(金) 21:10:09.044 ID:R1SMsQxT0.net
>>60
いや民間のジムならたいていあると思うぞ
市民体育館とかでやってる人もいるって話
市民体育館は安いけどチョーク禁止だったりランジ禁止だったり制約が多いんだ

69: 2016/01/22(金) 21:19:47.905 ID:annCYWla0.net
>>63
なるほど!
いろいろ制約があるんだね。安いのは魅力かも
またググりますw

70: 2016/01/22(金) 21:21:38.605 ID:ooOPAS+fd.net
5、6年やってるけど続けてるの1割もいない

72: 2016/01/22(金) 21:24:43.750 ID:R1SMsQxT0.net
>>70
よく続くな
RPはどれくらい?

73: 2016/01/22(金) 21:26:27.865 ID:ooOPAS+fd.net
>>72
2段だよ
最近外いけてないし4年くらい更新してない

75: 2016/01/22(金) 21:28:41.104 ID:R1SMsQxT0.net
>>73
てことは二年目くらいで二段落としたのかすげえ
瑞牆の指人形落としたけど二段はまだ触ってすらないわ

80: 2016/01/22(金) 21:32:10.677 ID:ooOPAS+fd.net
>>75
ローカルだから選べるほど近場に打ち込める高グレードないんだよね
瑞牆いいなー豊田行ってみたい

74: 2016/01/22(金) 21:27:04.612 ID:annCYWla0.net
>>70
おお!ベテランさんですね
やり始めたら続くように頑張ります!

77: 2016/01/22(金) 21:29:19.602 ID:ooOPAS+fd.net
>>74
がんば
友達と行くよりジムで友達作るのが長く続くコツだと思う

79: 2016/01/22(金) 21:31:58.478 ID:annCYWla0.net
>>77
空気読んで馴染めるようにがんばるよ!
ありがとう

82: 2016/01/22(金) 21:38:03.883 ID:annCYWla0.net
話を聞けて不安が少なくなりました

未体験ゾーンにチャレンジしてきます!
ボルダリング達人のみなさまアドバイスありがとうございました!



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コメント一覧

1:PCパーツの名無しさん   2016年01月25日 09:56 ID:50BO.aWd0

ボルダリングで運動すれば良いんじゃないでしょうか


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