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2016年01月26日

ベンチプレス90kg上がるけど腕立ふせ30回しかできんのだが



引用元:ベンチプレス90kg上がるけど腕立ふせ30回しかできんのだが 100回できるとか言う人すげーよ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453639402/


1: 2016/01/24(日) 21:43:22.755 ID:+xijkduw0.net
172cm 66kg

腕立って50回も100回もできねーよ



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2
: 2016/01/24(日) 21:44:20.314 ID:thrNsfbga.net
自称だしね

3: 2016/01/24(日) 21:44:21.313 ID:NUt1JFTV0.net
遠回しな自慢だな

5: 2016/01/24(日) 21:45:45.907 ID:+xijkduw0.net
いやまじで腕立100回できるとか言ってる奴よくいるじゃん
あれすげーよ

6: 2016/01/24(日) 21:46:13.229 ID:J9m3zlMg0.net
ベンチとかチェストとかより腕立てが一番つらい

7: 2016/01/24(日) 21:47:57.835 ID:+xijkduw0.net
一番辛いとは思わんけど、腕立は嫌いだな
単純にやっててつまらん

8: 2016/01/24(日) 21:48:13.090 ID:0tboHJu/0.net
週二回ジム行っててベンチは80キロくらいだけど
腹筋10回くらいしかできない
腰痛くなっちゃう

9: 2016/01/24(日) 21:49:01.054 ID:thrNsfbga.net
自称筋トレ厨は総じて雑魚いからな
昔バイトしてた荷揚げ屋でベンチ140kg腕立て200回余裕自称くん来たけど初日でゲロ吐いて泣いてたわ

16: 2016/01/24(日) 21:52:30.771 ID:byX8Uyxyp.net
>>9
自称だとしても多少腕に覚えがあるはずなのにそんなことになるとか怖い仕事だな

18: 2016/01/24(日) 21:55:18.929 ID:thrNsfbga.net
>>16
これだけは本当体幹から鍛えないと駄目な仕事だからね
最低でも60kg前後を平地だろうが階段だろうが距離有ろうが100往復はダッシュしなけりゃならんしね

19: 2016/01/24(日) 21:56:07.350 ID:+xijkduw0.net
>>18
大変そう(´・ω・`)

12: 2016/01/24(日) 21:50:01.325 ID:+xijkduw0.net
腕立ふせってちゃんとしたやり方したら、そんなに回数できないと思うんだけどな

14: 2016/01/24(日) 21:51:22.852 ID:gvZyBJwU0.net
>>12
部活とかでやる腕立て伏せは
回数稼ぐためにほぼ反動みたいな感じでやってたなあ

15: 2016/01/24(日) 21:52:06.997 ID:+xijkduw0.net
>>14
俺も高校の時、部活でそんな感じだったよ

21: 2016/01/24(日) 21:58:01.047 ID:+xijkduw0.net
腕立ふせ50回以上できる人は素直に凄いと思うわ

22: 2016/01/24(日) 21:58:04.895 ID:T5uEzAMHa.net
ケツ下げたまま反動で腕立てしてるやつ多いよ

23: 2016/01/24(日) 21:59:09.492 ID:+xijkduw0.net
>>22
それ腕立になってないよね
ちゃんと身体を一直線にして、全身を持ち上げないと意味がない

25: 2016/01/24(日) 22:00:19.125 ID:thrNsfbga.net
何か腕立てだときついっていうかすぐめげてしまう
プレスだと限界まで行こうと思うのに

26: 2016/01/24(日) 22:01:19.133 ID:+xijkduw0.net
>>25
めちゃくちゃわかる

29: 2016/01/24(日) 22:06:55.179 ID:q4l2kg1N0.net
体幹鍛えたいならやっぱりバーベルスクワットとデッドリフトだろこれに勝るものはない
複合的にあらゆる筋肉が鍛えられる、スクワットなんて心肺機能も上がるぞ
あとは走りこみだな

33: 2016/01/24(日) 22:10:49.964 ID:byX8Uyxyp.net
>>29
やるときの姿勢を身につけるのが大変だろ
初心者はまずそのポーズが無理だわ

34: 2016/01/24(日) 22:11:28.264 ID:1eRTmN3Vr.net
ちゃんとしたフォームで腕立て伏せ100回できる奴ってほとんどいないと思うよ

35: 2016/01/24(日) 22:13:46.043 ID:+xijkduw0.net
俺は絶対100回もできない

44: 2016/01/24(日) 22:49:50.572 ID:AccKjgYIK.net
若くて素質あれば1年半でベンチ90kg行けるやつはまあまあいるだろうね
俺は高校の頃のベンチは最初40kgでベストでも63kg止まりだったけど
同じ部でトレーニング好きの奴4~5人くらいにやり方教えたら1人は3年の夏には100kg挙げてた



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コメント一覧

1:名無しさん   2016年01月27日 17:04 ID:gMsh2RRy0

ベンチってイスに寝てるだけだからだろ
真面目に回数こなせば増えるのに


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