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  • ライブドアブログ

2016年02月01日

デブだけど食パンが止められない…どうすりゃいいの?



引用元:食パンやめられないんだけどどうすりゃいいんだい
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454231219/


1: 2016/01/31(日) 18:06:59.693 ID:UNNA9up10.net
6枚切り買っても失敗
8枚切り買っても失敗
10枚切り買っても失敗
イングリッシュマフィン買っても失敗
どれ買っても10分ともたず全部食べつくしてしまう
食べ過ぎで血管の中糖分あふれまくっててダルくて気持ち悪い



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3
: 2016/01/31(日) 18:07:53.049 ID:J7Ke85QA0.net
パンだけ食ってんの??
頭おかしくね?

4: 2016/01/31(日) 18:08:36.879 ID:MUKfwY6r0.net
糖の依存症かな?
同じ糖でも、果物に変えた方がいいな
朝食をリンゴ2つとか、バナナ3本とかに変えたら?

6: 2016/01/31(日) 18:09:30.793 ID:UNNA9up10.net
>>4
バナナ1本100kcalだから糖質25gくらいだよね
バナナ食べ始めたら止まらなくなって10本とか平気で食べてしまうよ

10: 2016/01/31(日) 18:11:36.328 ID:MUKfwY6r0.net
>>6
朝食バナナだけという条件にしたら、別に10本食べてもいいよ
それに、意外とたくさん食べられないと思うけど、食べれたらちょっと驚く

13: 2016/01/31(日) 18:13:35.145 ID:UNNA9up10.net
>>10
バナナだけなら食べてもいいって本当?バナナ10本でもそれ以上でもあればあるだけ食べてしまう
本当に冷蔵庫にある分すべて殲滅するまで止まらない暴走胃

23: 2016/01/31(日) 18:19:55.033 ID:MUKfwY6r0.net
>>13
本当だよ
朝起きて、午前中に一切他の物を食わずにだったら好きなだけ食べてOK
食パンよりはコストが高くなるけど、健康にいいしダイエットにもなるよ
昼食が少しで満足できるようになるってメリットも有る

26: 2016/01/31(日) 18:21:31.293 ID:UNNA9up10.net
>>23
要するに食パンやまほど食べるくらいならバナナやまほど食べる方が絶対マシってことかな
いいアドバイスありがとう少し気が楽になるよ

28: 2016/01/31(日) 18:22:10.852 ID:MUKfwY6r0.net
>>26
ぜひ実践してくれ
財布には厳しいが健康にはいいよ

29: 2016/01/31(日) 18:22:43.065 ID:UNNA9up10.net
>>23
ちなみにそれは糖の種類が違うからなのかな?
食パンの糖とバナナの糖は種類が違うからどうたらこうたらみたいな理論?

34: 2016/01/31(日) 18:27:43.684 ID:MUKfwY6r0.net
>>29
確かに糖といっても、ショ糖・果糖・ブドウ糖といろいろあるけど、果物の中心は果糖
それも有るな
ただし、果糖だけを精製したものを作ったとしたら、それは避けた方がいい食品になる
果物は果物の組織のまま食べるから、血糖値の上がり方も緩やか
一方白米や小麦は精製されているから、血糖値の上昇もすごい
玄米や全粒粉はそのようなことをしていないからかなりマシ(果物程じゃ無いけど)

8: 2016/01/31(日) 18:10:09.225 ID:vaGy//+zp.net
まぁその内飽きるからとことん行けよ

9: 2016/01/31(日) 18:11:22.818 ID:Vw+6aH3R0.net
ヤマザキにゴールドソフトって予約して買うパンがあるから買ってみ

13: 2016/01/31(日) 18:13:35.145 ID:UNNA9up10.net
>>9
それで食パンがやめられるの?逆に食パンに益々はまらない?

11: 2016/01/31(日) 18:12:05.166 ID:HJ3NzahsK.net
全粒粉とかのに変えるだけで糖分ましになる

12: 2016/01/31(日) 18:12:44.173 ID:MUKfwY6r0.net
>>11
確かにそれもお勧めだな

15: 2016/01/31(日) 18:15:07.156 ID:UNNA9up10.net
>>11
そう思ってイングリッシュマフィン試してみたんだけど美味し過ぎて4個じゃ飽き足らずに
2袋目買って一気に8個(1200kcal)とか30分以内に食べてしまったよ

14: 2016/01/31(日) 18:13:41.252 ID:Z8EHiKp50.net
まだフランスパンじゃない奴いるってマジ?

15: 2016/01/31(日) 18:15:07.156 ID:UNNA9up10.net
>>14
フランスパンも当然試したよ速攻殲滅したよ1本でかいの

18: 2016/01/31(日) 18:16:43.219 ID:H/MRxcR40.net
あるから食べるんだろ
米買って一合ずつ炊け

20: 2016/01/31(日) 18:18:34.305 ID:UNNA9up10.net
>>18
1合ずつってのがポイントなんだろうなきっと
炊けるまで1時間は待たないといけないから食べる量減らせるもんね
自分なんでこんなに不器用なんだろ泣きたくなる

19: 2016/01/31(日) 18:17:50.169 ID:e4RlyGwW0.net
イッチの趣旨は、ダイエットしてるのに食パンが好きすぎて食べ過ぎてしまう
って話だよね?

21: 2016/01/31(日) 18:19:12.049 ID:UNNA9up10.net
>>19
そうだね食パン好き過ぎて寿命どんどん縮まってるよ

22: 2016/01/31(日) 18:19:12.335 ID:i1mLCPpG0.net
何もつけないでそのまま食ってんのか?

24: 2016/01/31(日) 18:20:15.058 ID:UNNA9up10.net
>>22
そのまんまだね生食
以前はチーズ乗せたりチョコレートバター塗ったりしてたけど
それだとあまりにもカロリー過多になって命危ないから食パンだけにした

25: 2016/01/31(日) 18:21:02.156 ID:cbxA/9SKM.net
かっぱえびせんにしとけ

29: 2016/01/31(日) 18:22:43.065 ID:UNNA9up10.net
>>25
それは一理あるかも
かっぱえびせんなら3袋食べたらかなり気持ち悪くなれるもんね

30: 2016/01/31(日) 18:24:02.148 ID:e4RlyGwW0.net
簡単な料理出来るなら、パンの代用として
おから蒸しパン、おからケーキとかがおすすめ
おからは低カロリーでめちゃくちゃ腹持ちする

31: 2016/01/31(日) 18:25:24.760 ID:UNNA9up10.net
バナナって今4本200円くらいするのかな
>>30
おからケーキかァちょっと作り方調べてくる
この食パン病が治るためなら料理もいとわない

32: 2016/01/31(日) 18:25:44.677 ID:mjIVZoeE0.net
正直、もうパンがどうとかって話じゃないだろ
どうにかして依存症みたいな状態抜けないとヤバイんじゃないの

36: 2016/01/31(日) 18:31:01.224 ID:UNNA9up10.net
うーんもうわかんないもう頭おかしくなりそう

42: 2016/01/31(日) 18:37:21.110 ID:ppI6CJ1a0.net
一本千円ぐらいの高級食パンにしようよ
めっちゃ美味しいし

43: 2016/01/31(日) 18:37:26.648 ID:UNNA9up10.net
そもそも食パンをたべるって考えが間違いなのかな?
買えばどうしても精製された体に悪い食パン1斤全部食べることになってしまうし
もう買うのよすべきかな

46: 2016/01/31(日) 18:40:41.106 ID:EXMLFIT4a.net
お湯に浸して質量増やして食べたら?

52: 2016/01/31(日) 18:44:30.865 ID:UNNA9up10.net
>>46
https://www.youtube.com/watch?v=HYw_UcZodxA


4分15秒から

55: 2016/01/31(日) 18:47:35.487 ID:EXMLFIT4a.net
>>52
いや小林尊はフードファイターでスピードアップの為にやってるんだよw
一般人的には水分含んでる分早く満腹になる

50: 2016/01/31(日) 18:43:35.842 ID:MTOHq8r90.net
体重何キロ?

59: 2016/01/31(日) 18:50:17.150 ID:UNNA9up10.net
>>50
98kg

51: 2016/01/31(日) 18:43:41.014 ID:SuQBSxZla.net
お前は今まで食ったパンの数を覚えているのか?

53: 2016/01/31(日) 18:45:28.698 ID:TTPxnXeOM.net
アメリカの調査結果により、パンはとても危険な食べ物だということがわかった。
以下がその理由である。

1) 犯罪者の98%はパンを食べている
2) パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
3) 暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
4) パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、
2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
5) 新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
6) 18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
7) パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない。

56: 2016/01/31(日) 18:47:43.072 ID:UNNA9up10.net
ゆで卵に変えようかな

57: 2016/01/31(日) 18:48:36.142 ID:MUKfwY6r0.net
>>56
お勧めはできないな

58: 2016/01/31(日) 18:49:46.065 ID:UNNA9up10.net
なぜ

61: 2016/01/31(日) 18:53:42.314 ID:MUKfwY6r0.net
>>58
人間の体にそんなに合ってない食べ物だから
動物はどれでも、その動物に合った食べ物を食べている
人間の体に一番合っている食べ物は果物だけど
卵はそれほど合っている訳じゃないよ

60: 2016/01/31(日) 18:53:37.910 ID:pqEME2Xod.net
もう糖尿目前じゃん
というか既になりかけ
お前ヤバいよ

62: 2016/01/31(日) 18:55:48.503 ID:UNNA9up10.net
かなり詰んでる・・・
何食べればいいのか本当に手詰まりで頭パーンなりそう

68: 2016/01/31(日) 18:59:16.072 ID:MUKfwY6r0.net
>>62
すぐに決められないし、人の話をそのまま信じるのは難しいだろ
俺も果物が一番いいって信じるのに何年もかかったし

一度朝食を果物だけっていうのを1月ほど試してみたら
ものすごく元気になるけど、元気になったかどうかは自覚症状が出るからわかる
それに、体重も恐らく激減すると思う

69: 2016/01/31(日) 19:01:56.138 ID:UNNA9up10.net
>>68
バナナ好きだから際限なく食べてしまうから
あまり好きじゃないリンゴとかにしてみようかな
リンゴだったら2個も食べれば案外満腹なるかも

70: 2016/01/31(日) 19:03:29.415 ID:MUKfwY6r0.net
>>69
とってもいいと思うよ

71: 2016/01/31(日) 19:04:06.977 ID:UNNA9up10.net
>>70
今の時期リンゴ売ってるかな?あまり買い物に行かないんで知らないんだ

63: 2016/01/31(日) 18:57:44.027 ID:UNNA9up10.net
164cm98kg
死にそう

64: 2016/01/31(日) 18:57:47.513 ID:mjIVZoeE0.net
何食うかじゃなくて食わずにいられない状況どうにかしないと

66: 2016/01/31(日) 18:58:11.581 ID:UNNA9up10.net
>>64
それほんとそれ

65: 2016/01/31(日) 18:57:59.246 ID:TTPxnXeOM.net
バランスよくたくさん食べたらいいんでねえの

72: 2016/01/31(日) 19:07:46.675 ID:MUKfwY6r0.net
リンゴは秋から春までが大量に出回るよ
夏はちょっと出回る数が減るので、ちょっと質が落ちるものを高く買わないとダメになる

73: 2016/01/31(日) 19:08:40.774 ID:UNNA9up10.net
1度リンゴ買ってみるよ明日にでも



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コメント一覧

1:名無しさん   2016年02月01日 21:43 ID:5GdxkhF30

過食の原因に目を向けず
過食自体を治したいの?
馬鹿じゃね?


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