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2016年02月03日

デブニートだが10kmウォーキングしてきた



引用元:デブニートだが10kmウォーキングしてきた
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454371784/


1: 2016/02/02(火) 09:09:44.166 ID:8s3WvUUBa0202.net
アプリによると1時間45分で1000kcal以上消費したらしい



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3
: 2016/02/02(火) 09:10:39.161 ID:Xt50QZvgM0202.net
最初から飛ばして3日で終わるタイプ

5: 2016/02/02(火) 09:11:47.596 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>3
明日もやるよ

4: 2016/02/02(火) 09:10:39.316 ID:s/MOoSM0a0202.net
そんなに行くかな

5: 2016/02/02(火) 09:11:47.596 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>4
俺もそんなに減るかなって思ってる
結構早歩きだったからかね?

6: 2016/02/02(火) 09:12:33.941 ID:cLeaVeLKd0202.net
消費カロリーは自分の体重に比例するんだからデブのほうがそら大きいだろ

7: 2016/02/02(火) 09:12:50.426 ID:GQoJOh6rM0202.net
自制心がないからデブになるのであって続けられるわけがない
明日にはどうせカレー食いながら外歩いてるよ

13: 2016/02/02(火) 09:15:26.819 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>7
もう2ヶ月主食類は喰ってないよ

8: 2016/02/02(火) 09:12:57.070 ID:18bIWvYm00202.net
朝走ると気持ちいいよな

13: 2016/02/02(火) 09:15:26.819 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>8
めっちゃ寒くて最初は辛かったけどだんだんと温まってきて気持ちよかった
梅の花もきれいだったよ

10: 2016/02/02(火) 09:13:46.643 ID:8s3WvUUBa0202.net
アプリ見てたらウォーキングじゃなくてランニングの設定になってたわ
多分このせいかな

11: 2016/02/02(火) 09:14:10.931 ID:sNt/jwoZ00202.net
1km歩くと体重(kg)kcal消費するってどっかで見た

12: 2016/02/02(火) 09:14:22.375 ID:gBtCQLQp00202.net
簡易計算の方法なら知っているけど
体重×km
スピードに関係無い

14: 2016/02/02(火) 09:15:58.856 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>11-12
それなら多分750kcalくらいだわ

15: 2016/02/02(火) 09:17:35.380 ID:8s3WvUUBa0202.net
この感じだと毎日やれば3.5kgくらいは減るな
糖質制限と合わせてブーストかけるわ

16: 2016/02/02(火) 09:18:34.870 ID:gBtCQLQp00202.net
>>15
がんばれ!

18: 2016/02/02(火) 09:19:26.287 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>16
がんばる
4月までに10kg減らしたいな

17: 2016/02/02(火) 09:19:16.431 ID:cLeaVeLKd0202.net
毎日とか近道しようとするから断念するんだよデブは
まずは週2ぐらいからはじめようかな、ってのがまっとうな人間の思考

19: 2016/02/02(火) 09:19:51.682 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>17
やることないし別にいいじゃん

21: 2016/02/02(火) 09:21:50.739 ID:cLeaVeLKd0202.net
>>19
せやな
弱音吐いて断念するだろうけどがんばれよ

23: 2016/02/02(火) 09:22:29.632 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>21
お前とは違うんでな

20: 2016/02/02(火) 09:21:18.016 ID:gBtCQLQp00202.net
ダイエットの最高かつ唯一の方法は継続

23: 2016/02/02(火) 09:22:29.632 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>20
やるぞ
俺はやるぞ



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