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  • ライブドアブログ

2016年02月03日

毎日運動してると風邪ひきやすくなるらしい



引用元:【話題】「1日1万歩で健康になる」は大ウソ あなたのウォーキングが免疫力を低下させ、動脈硬化を引き起こし、老化を促進している★2
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1454305960/


427: 2016/02/01(月) 18:19:17.70 ID:WR6TW1zS0.net
毎日筋トレしてると免疫力が低下して風邪をひきやすくなると聞いたことがある



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441
: 2016/02/01(月) 18:30:05.49 ID:7/c3xyU00.net
>>427
>毎日筋トレしてると免疫力が低下して風邪をひきやすくなると聞いたことがある
これホント
ジムに入会して筋肉ついておもしろくなってきて
ガンガン筋トレやスタジオや水泳やって
13キロ減量、最高9.7まで体脂肪へらした
そりゃ~鏡で見ても別人になった

しかし極端にいえば5分で風邪引く体になっちゃったよw
一年中風邪ひいてた感じ グズグズで治らないんだよ
マッチョの人間もすぐ風邪ひいいてた
これじゃいかんと思い程ほどの運動に切り替えて
甘い物とか食べて脂肪戻したらアラ不思議
風邪ひかなくなった
アスリートは仕方ないけど趣味で筋トレとかする一般人は
程ほどに脂肪がいると痛感したわ

532: 2016/02/01(月) 21:03:10.77 ID:/IbU9yWu0.net
>>441
プロスポーツ選手も風邪とかインフル結構なってるもんな
なんであんなに鍛えてるのに!?って思ってた

695: 2016/02/02(火) 09:49:16.81 ID:ugdhmTPZ0.net
>>441
毎日やってるからじゃ?

710: 2016/02/02(火) 11:16:04.90 ID:y7cxXk8w0.net
>>441
なんでもやりすぎはよくないよw
毎日つづけるなら軽めの筋トレにしとけ



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コメント一覧

1:名無しさん   2016年02月06日 08:13 ID:uGT4k.FC0

トレーニングすると、一時的に免疫機能は低下するよ。要は疲労困憊するわけだから、当たり前。
ただ、そこから十分な休息をとれば回復する。毎日運動していると、休息が追い付かなくなる。


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