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2016年02月06日

マジで筋トレやろうかなと思うんだけど何買えばいい?



引用元:マジで筋トレやろうかなと思うんだけど何買えばいい?
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454141245/


1: 2016/01/30(土) 17:07:25.087 ID:H1Sx6IB+0.net
デブの癖にナルシストな俺は筋トレ向いてると思うんだよ



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2
: 2016/01/30(土) 17:07:48.506 ID:vRninz07p.net
ダンベルとベンチ

3: 2016/01/30(土) 17:08:21.758 ID:JL8eUsj4p.net
ナルシストのくせになんで太ったの?

4: 2016/01/30(土) 17:08:22.480 ID:wpIDYhnAd.net
ビリーズブートキャンプでもやってれば充分よ

6: 2016/01/30(土) 17:09:07.655 ID:K66+NYrC0.net
パワーラックとバーベルダンベル

8: 2016/01/30(土) 17:09:57.120 ID:Ozeznw+bM.net
なんも買わなくていい
囚人トレーニングでググれ

9: 2016/01/30(土) 17:10:16.353 ID:HabGXkecM.net
ダンベルは中途半端に終わるから止めとけ
やるならバーベルとパワーラック
もしくはジム

11: 2016/01/30(土) 17:12:17.876 ID:EEqyOmYB0.net
バランスボールとゴムチューブ
まずはこれでやって続かないようなら諦めよう
基本は自重トレで十分

13: 2016/01/30(土) 17:13:23.766 ID:+clVQqrL0.net
マジレスするとwii fit

15: 2016/01/30(土) 17:13:40.498 ID:H1Sx6IB+0.net
実際デブなんだから自重で十分負荷掛かる気はしてきたわ・・・・
でも俺腕立てとか出来ない

19: 2016/01/30(土) 17:14:47.353 ID:Ozeznw+bM.net
>>15
だから囚人トレーニングでググれって
ど素人でもヨユーで始められるメニューになってるから

26: 2016/01/30(土) 17:19:05.732 ID:H1Sx6IB+0.net
>>19
みてみた。ありがとう

17: 2016/01/30(土) 17:14:13.391 ID:w2mFUoGj0.net
形から入らないとだめな人間じゃないならまず自重でやればいいじゃん
一ヶ月ぐらい続けられたら器具買うなりジム行くなりすれば

21: 2016/01/30(土) 17:16:29.066 ID:H1Sx6IB+0.net
>>17
形から入ってもダメなタイプだよ…
今までなんか運動とか初めて続いた事ってあんまりない
唯一ゲーセンのDDRだけは続いてるかな

27: 2016/01/30(土) 17:19:39.202 ID:w2mFUoGj0.net
>>21
ならまず踏み台昇降やって続けて徐々にランクアップやな
そこそこの大きさの台あれば充分だし

23: 2016/01/30(土) 17:17:46.858 ID:Ozeznw+bM.net
テレビ観ながらエアロバイク漕いでりゃいいんでね?

25: 2016/01/30(土) 17:19:00.403 ID:0OhKTM7X0.net
自重はレップ数くらいしか数値化できないから飽きっぽい人には向かないかと
ダンベルなんかなら重量を目標にできるからある程度モチベは保ちやすい

28: 2016/01/30(土) 17:19:57.921 ID:Ozeznw+bM.net
スマホの筋トレアプリもいいぞ
ギャルゲーみたいなのもある

30: 2016/01/30(土) 17:21:09.761 ID:H1Sx6IB+0.net
>>28
そういうゲーム感覚で出来るのあると嬉しいなあ

29: 2016/01/30(土) 17:20:37.131 ID:H1Sx6IB+0.net
ジムはずっと前にプール目的で会員なって全くいかなくなった過去があるからダメだ
いってねーのに金だけ払い続けてたわ…

31: 2016/01/30(土) 17:21:57.332 ID:2rpgx9dwM.net
そもそも痩せたいのか筋肉をつけたいのか

33: 2016/01/30(土) 17:22:38.634 ID:H1Sx6IB+0.net
>>31
マッスルに憧れがありまっす

37: 2016/01/30(土) 17:27:50.711 ID:id/QNJgta.net
デブってどれぐらいデブなんだよ

38: 2016/01/30(土) 17:30:03.806 ID:H1Sx6IB+0.net
いまは180/85ぐらい

DDRする前は180/110ぐらい
ちょっと前は180/75ぐらい

最近また太ってきたのよ…このままじゃまた100キロ超えるわ

41: 2016/01/30(土) 17:34:09.208 ID:H2Zhnz5D0.net
>>38
DDRすげー
DDRって何だろ

44: 2016/01/30(土) 17:35:39.469 ID:H1Sx6IB+0.net
>>41
ゲーセンで地団駄踏む奴だよ
痩せたのはDDRもだけど飯の量だよ

折角運動したのに勿体ないってなると凄い痩せやすいとおもた
今は運動もするし飯も食うしでどんどんリバウンド中よ

43: 2016/01/30(土) 17:35:36.315 ID:hTrHmrMZH.net
>>38
DDRで痩せすぎだろ

45: 2016/01/30(土) 17:36:24.235 ID:H1Sx6IB+0.net
折角運動したのに(飯くってリセットしてたら)勿体ない。ね
ダイブ抜けてたわ

50: 2016/01/30(土) 17:51:46.276 ID:H1Sx6IB+0.net
正直に言うわ
プッシュアップバーとコロコロ昔買ったけど全く続かなかったです
自重続けられる自信ありません
意志力の問題なんだろうか

51: 2016/01/30(土) 17:55:19.161 ID:8KaQbS2Ka.net
家でできる環境ならいいだろな

52: 2016/01/30(土) 17:56:27.373 ID:H1Sx6IB+0.net
>>51
一部屋とは言わんけど結構なスペースはあるんだよね
寝っころがれるぐらいのスペースあるからやりたいんだけど

54: 2016/01/30(土) 18:07:40.283 ID:FAo2qCDw0.net
別に道具なんかいらねえよ
カバンに古雑誌詰め込んでも結構な量になるし
youtubeでブートキャンプで検索かけたらそれで十分



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