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2016年02月07日

通勤中にお腹が空いてコンビニで800円くらい使ってしまうんだが、いい方法ない?



引用元:食欲を1時間くらい抑える方法ってない?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454632359/


1: 2016/02/05(金)09:32:39 ID:ghh
通勤中にお腹が空くのが辛くていつもコンビニで800円くらい使ってしまう・・・。

割高だし押さえるいい方法があるなら知りたい

ちなみに間食をする事を前提に食事制限してるからBMIは標準



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2
: 2016/02/05(金)09:33:05 ID:LJN
炭酸一気

9: 2016/02/05(金)09:43:38 ID:ghh
>>2
炭酸はダイエットのために原則禁止なのよ

10: 2016/02/05(金)09:45:25 ID:LJN
>>9
炭酸水飲めよカロリーゼロだぞ
フレーバー付きの奴も香料しか入ってないからカロリーゼロ

16: 2016/02/05(金)09:51:31 ID:ghh
>>10
白いモンスターエナジーとか昔売ってたファンタZEROみたいなやつ?

23: 2016/02/05(金)10:00:45 ID:w8f
>>16
そっちじゃなくて、ゲロルシュタイナーとかの一切味付いてない奴のことじゃね?

24: 2016/02/05(金)10:02:41 ID:bXu
>>23
全く食欲の湧かなくなる名前だな・・・

4: 2016/02/05(金)09:33:50 ID:4RC
飴でもなめるとか

6: 2016/02/05(金)09:35:17 ID:PLn
キャラメル マジで効く

13: 2016/02/05(金)09:47:48 ID:ghh
>>4,>>6
飴かぁ 今度試してみる!

5: 2016/02/05(金)09:34:25 ID:0n0
朝飯食ってんの?

13: 2016/02/05(金)09:47:48 ID:ghh
>>5
本当に時間がない時以外は食べてる
メニューはお茶漬けとか作り置きしたダイエットスープとかその時によって違う

7: 2016/02/05(金)09:35:36 ID:cdH
デブ

13: 2016/02/05(金)09:47:48 ID:ghh
>>7
BMI22.1ですがなにか

ちなみに一年半前は29あったww

8: 2016/02/05(金)09:36:06 ID:bXu
息吸う時に腹へこます
息吐くときに腹膨らます

これで胃酸が留まらず流れていきやすくなるから非常に効果的
晩飯の買い出し前とかにもオヌヌヌ

14: 2016/02/05(金)09:49:17 ID:ghh
>>8
今やってみたらちょっとお腹が満たされた・・・気がした
早速今日からやってみるわ

19: 2016/02/05(金)09:54:49 ID:bXu
>>14
五分でも効果あるけど、やりすぎると食事の時に痛い目みる
具体的にいうとメシが消化されにくくなるから、かなり胃に負担かかる
だから程々にな

11: 2016/02/05(金)09:46:44 ID:BdV
通勤中ならガムおすすめ
甘い系だとお腹が満たされたきがする

17: 2016/02/05(金)09:53:35 ID:ghh
>>11
ガム食べるとかえってスイッチが入っちゃうんだよね・・・。

12: 2016/02/05(金)09:47:39 ID:0n0
ダイエットしてんのにコンビニで800円分も食うとか台無しじゃねーかw

17: 2016/02/05(金)09:53:35 ID:ghh
>>12
から揚げ系とチョコレート系は意外と太らないよw
菓子パン系は1つ食べただけでかなりOUT
2つ食べたら、おわり。

15: 2016/02/05(金)09:49:20 ID:y4f
むしろ空腹を快感と思え

21: 2016/02/05(金)09:56:57 ID:ghh
>>15
空腹を快感って凄いな・・・。

18: 2016/02/05(金)09:54:40 ID:CXb
そこらへんの角に頭ぶつければ痛みで空腹どころじゃなくなる

21: 2016/02/05(金)09:56:57 ID:ghh
>>18
多分痛みが引いた後に
空腹感とコブが残っておわりな気がするの。。。

20: 2016/02/05(金)09:54:53 ID:6kR
炭酸飲料はほどほどなら体に良いし痩せるらしい

22: 2016/02/05(金)09:57:56 ID:azz
ブラン系の栄養補助食

25: 2016/02/05(金)10:03:34 ID:hAT
よくわかんないけど食事ちゃんととっても原減るの?

26: 2016/02/05(金)10:12:03 ID:Bbp
食事制限するから空腹に勝てないんじゃないの

28: 2016/02/05(金)10:15:30 ID:e2f
朝飯にチョコレートひとかけら食べたらいいんじゃないの
満腹中枢を刺激してくれるからいいと聞いた



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1:名無しさん+   2016年02月07日 11:58 ID:DtJ6RMjc0

金もって行かないとかね


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